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想要健康紅潤的好氣色？除了擁有充足的睡眠、合理的飲食、恰當的保養，還推薦你了解一下中醫針灸，刺激穴位，讓你煥發出好氣色。

針刺美容是用針刺激一定的穴位，運用迎、隨、補、瀉的手法以激發經氣，使人體的新陳代謝旺盛，面部的血液迴圈加快，從而達到美容目的的一種手法。

針刺美容與針刺治療疾病稍有不同，這是因為美容施針側重於增進機體代謝能力、疏通經絡、調節臟腑氣血、滋養容顏；而針刺治病則著眼于糾正機體陰陽、氣血的偏盛偏衰。及美容意在滋養、調節，治療則求去邪療疾。因而，再選穴施針方面開有不同之處。美容施針，選穴多以具有補益調和功效的穴位為主，治病則應根據其病症的陰陽、虛實，寒熱等情況，辨證論治而選相應的穴位。

針灸這些穴位調出好氣色

合谷位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》説“面口合谷收”，就是説合谷穴具有治療面部病症的作用，因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。

膈俞先找肩胛骨，也就是常説的“翅膀骨”，它的內下角跟第七胸椎在一條水準線上，這條線的中點就是膈俞穴。

肝俞在膈俞下面兩個錐體，大約2.5釐米。

腎俞第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。

太溪在手指從腳內踝最高的地方向後捋，跟腱前的凹陷處。

水分穴臍上1寸。此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫和小便不利。

脾俞第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。艾灸這個穴位可增強機體新陳代謝，促進血液迴圈，對消除水腫有效。

三陰交在內腳踝上三寸，脛骨內側後緣。這是女性的常用穴，艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種症狀均有平衡作用。

選擇針灸美容細節問題莫忽視

選擇針灸美容時，一些細節也不容忽視。首先，針灸時的體位對於療效的發揮非常重要，有條件的話患者應儘量選擇臥位，因為臥位比較舒適耐久，可以減少暈針的現象出現。同時，患者在針灸時應保持舒緩的心態。針灸時，還要注意針灸器具是否經過嚴格消毒，條件允許的話，最好採用一次性器具。

此外，針灸美容並非人人適用，個別有其他疾病的患者盲目進行針灸可能會影響自己的身體健康。首先，過敏體質的人比如針刺後過於敏感或對酒精過敏的人，一般不適合針灸美容。其次，有皮膚病或潰瘍的患者也不適合針灸美容。再次，孕婦禁用針灸。最後，高血壓、心臟病患者，出血性疾病（如血友病、血小板減少症）患者以及自發性出血的人最好不要進行針灸美容，以免造成生命危險。

責任編輯: 李哲