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近日，氣溫變化無常，雖已經是春天，但氣候寒冷乾燥，溫差升降明顯。尤其進入四月，天津市中醫藥研究院附屬醫院(長征醫院)肺病科門診的就診病人中，發燒感冒、咳嗽、咳喘等呼吸系統疾病的患者明顯增加，佔到了門診人次的30%。季節的變化給人們身體帶來了不小的麻煩，肺病科主任醫師丁強指出：“倒春寒”對人體的健康會造成一定的危害，尤其是抵抗能力較低的老人和兒童，如不注意預防，就會對身體造成傷害，引發疾病。

丁強主任介紹，春季萬物生發，正是流感、氣管炎等疾病的多發季節，呼吸道疾病和心腦血管疾病患者明顯增多。一旦出現“倒春寒”，就要加強保暖，因為冷空氣突然襲來的刺激，直接影響呼吸道黏膜的防禦功能。當身體抗寒能力出現下降，抗病能力也會隨之降低，容易導致人體植物神經中樞系統發生紊亂，導致調節功能減弱，從而引發疾病。

丁強主任提示大家，“倒春寒”預防疾病發生不離衣食住行，做好以下幾點，增強防病能力：

1.“春捂秋凍”。在季節變化，寒溫不定之際，不要馬上脫掉冬裝，要適當“春捂”，早晚溫差較大，要注意保暖，特別要注意手、口、鼻部位的保暖。

2.注意休息，保持情緒穩定，避免過度疲勞和精神緊張。

3.要多吃一些健脾的食物，如含維生素、微量元素豐富且易於消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。

4.要保持室內及時除塵通風，以減少和抑制病菌的存活于繁殖。

5.要多參加體育活動，增強機體的免疫能力和抗病能力，適當進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體更好的進行調節，適應春季多變的氣候。

6.要多喝水，這樣不僅有利於保持血流暢通，而且可以預防呼吸道疾病。

7.感冒流行季節，不宜去人群聚集之地。

8.由於空氣中的塵螨等微生物含量增加，呼吸道容易引起感染，天氣變化還會誘發哮喘病發作。因此，哮喘病人需特別關注天氣變化，根據天氣預報做好應變準備，注意保暖，出門戴上口罩，減輕天氣因素對身體的影響。(通訊員 陸靜)

責任編輯: 李哲