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山藥又名薯蕷，《神農本草經》記載山藥有“補中，益氣力，長肌肉”的功效，中醫院校的中藥學教材稱其：“益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶”，並且有健脾止瀉的功能。對於山藥的補益作用，大家已成共識，可是其固澀作用，筆者卻有另一番見解。筆者在臨床中發現山藥打粉直介面服，有助消化、通便的效果。

筆者的經驗是：山藥治療的便秘群體多為年輕人，而以學生居多，此類患者多飲食不規律，運動量少，大便3~5天一解，甚則一週以上，或伴有食欲不振，或無其他伴隨症狀，用生山藥打粉，飯前口服3克，即可起到健脾通便的作用，快則1~2天就能起到效果。服藥後，消化迅速，常有饑餓感，食欲大增，這或許是《本經》中所謂“長肌肉”的緣由吧？但是停藥後，便秘很快復發，這跟飲食不規律、缺乏運動有關，因此筆者常囑咐患者不要依賴藥物，改善生活方式是根本。

筆者認為，生山藥甘潤，平補肺脾腎三臟氣陰，生用有通便之功，而現代藥理研究：山藥對大鼠離體腸管運動有雙向調節作用，可作為佐證。山藥粉治療便秘，是筆者試藥過程中無意間發現的，應用於臨床頗有療效。（陳青松 文章來源：《中國中醫藥報》）

責任編輯: 劉璟