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近日，黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院治未病中心共為100多名哈爾濱市民免費測試體質並舉辦健康講座。結果顯示，有八成市民的體質為氣鬱質兼夾痰濕質。專家指出，有這兩種體質的人，易於罹患糖尿病、心腦血管、抑鬱症、焦慮症等疾病。

體質分九種，哈市人多兼夾兩種，易患心腦血管疾病、憂鬱症

“這個調查結果不僅是從這百份測試揭示的，從2007年到現在，我們已經為3000多人進行了體質測試，樣本顯示的結果是——超過八成的人氣鬱痰濕症狀明顯，屬氣鬱質兼痰濕質。”黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院治未病中心主任尹艷教授分析説。

尹艷介紹，中醫體質共有9種，兒童多屬單一體質，成人則屬兼夾體質，即同時兼有兩種甚至三種體質。例如，不少男性兼具氣鬱質、痰濕質和濕熱質。痰濕質的人多是胖人，其特徵是面部皮膚油脂較多、多汗，身體常感到疲勞、易睏倦、身懶、喜歡吃肥膩和甜食，這類體質的人發病傾向多為糖尿病、中風、心臟病等心腦血管疾病；而氣鬱質的症狀則是神情憂鬱、失眠多夢、煩悶不樂、健忘、痰多，這類人易患抑鬱症、焦慮症、神經官能症等疾病。除氣鬱質和痰濕質外，濕熱質和氣虛質也是本埠居民較為常見的體質。

“為何現在癌症發病率高？這些症狀都是容易引發腫瘤的病理基礎。”尹艷特別強調指出。

壓力過大，“重口味”飲食，體質傾向反映出生活方式的不健康

“精神、生活壓力大，容易使得肝鬱、脾虛。大家常説東北人脾氣暴，為什麼？因為肝火旺，脾氣自然就暴躁，而這就形成了氣鬱質。東北地區由於氣候寒冷乾燥等原因，飲食習慣均是以多鹽、多油、多肉為主，這樣的‘重口味’飲食就形成了痰濕質。”尹艷説。

“而常年抽煙、酗酒的人，普遍都是濕熱質體質，多見於男性，他們會出現口臭、粉刺的症狀；肌肉鬆軟，容易患感冒，或者生病不易好的氣虛質在本市女性中也較為常見。”尹燕告訴大家，“這些基本都是不健康的生活方式帶來的體質。”

尹艷診治過的最小氣鬱質患者剛滿4歲。“當時，這個孩子剛剛上幼兒園，卻經常表現得悶悶不樂、動不動就發脾氣、鬧情緒。檢測後發現，孩子的體質是氣鬱質。因為要學得東西太多了，所以，上幼兒園以後，孩子的壓力陡然增大了，就‘氣鬱’了。”

先辨識體質，再調養身體；未病先防，既病防變

“門診常有患者，查不出什麼病，就是感覺渾身不舒服，整天睡不醒、睡不著，睡後也不解乏，不願意動卻總感覺疲勞。這就要先辨識體質，根據體質來調養。”尹艷説，“都説自己是亞健康，但怎麼調養卻一頭水霧。”

“所説的辨識體質，既是根據體質的特點，調整飲食和保健方案，矯正亞健康狀態，又能了解自己的疾病傾向，提前防病，體現治未病‘未病先防，既病防變’的意義。”

“合理膳食，戒煙限酒，適度運動，心理平衡”尹艷説，亞健康人群根據自己體質特點，牢記這16字口訣，每天落實，就會使體魄健康，身心愉悅。（中國中醫藥報本報記者 衣曉峰 通訊員 張銳）

責任編輯: 劉璟