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今年中秋適逢二十四節氣中的白露。正如白露的名稱，從這天起寒氣漸盛，空氣中的水氣每到夜晚常在樹木花草上凝結成白色的露珠。農曆言：“鬥指癸為白露，陰氣漸重，淩而為露，故名白露。”《禮記·月令》記載這個節氣的景象“盲風至，鴻雁來，玄鳥歸，群鳥養羞。”此節氣正是鴻雁南飛避寒，百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬之時。可見白露實際上是天氣轉涼的象徵。

白露特點

秋季天氣特點多風少雨、氣候乾燥。中醫認為秋季是由熱轉寒，陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的過渡時期。初秋，盛夏余炎未消，氣溫仍然較高，故有“秋老虎”的説法。但白露之後，天氣乾燥，晝熱夜涼，寒熱多變，易傷風感冒，舊病也易復發，成語“多事之秋”就由此而來。

中醫學認為，秋氣與人的肺相通。肺開竅于鼻，其外現在人的皮膚毛髮。秋天雖然秋高氣爽，但也帶著燥氣，燥為陽邪，易耗津液；津液損耗則肺氣虛。肺氣虛就很容易出現鼻幹口燥、幹咳、喉痛等上呼吸道症狀，及皮膚緊繃、幹癢等症。

白露節氣後氣候轉寒涼，寒涼會使氣機收引，影響肺的宣發功能。肺在情志為悲憂，即指肺與悲憂的情志關係密切。悲和憂均屬於消極情志活動，它們雖略有不同，但對人體的不良影響卻大致相同，都可以導致氣的不斷消耗。故過度悲憂易於傷肺，而致精神不振，情緒悲觀，飲泣不止，胸悶氣短等症，反之，肺的生理功能不足時，也易於産生悲憂的情志變化。

秋天陰雨霏霏、草木凋零、黃葉遍地，容易引發人悲秋的傷感情緒。“秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸”（劉徹《秋風辭》）；“秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜”（曹丕《燕歌行》）；“萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺”（杜甫《登高》）。這些古詩詞都反映了古人悲秋、傷秋，感嘆人生短暫、歲月易逝的情緒。悲憂最易傷肺，肺氣一虛，機體對外界病邪的抵抗力就下降，所以在秋天要注意調節情緒，保持心情舒暢。

中秋賞月聽古琴

中秋節時，月朗星稀，一輪圓月高挂天空，人們坐在月下，慶豐收、品月餅、話團圓。如果再能聽聽古琴曲是何等的愜意。筆者認為中秋夜最適合聽的古琴曲是《良宵引》。《良宵引》是虞山琴派的代表曲目之一，最早見於1614年的《松弦館琴譜》，該曲于隋代問世，盛行于明代，流傳至今，為學琴必學之曲，該曲分三段，短小精悍，泛音、按音、散音、撮音相形益彰，盡顯古琴特色。

第一段第一句以泛音開始，烘托出安靜的夜晚、繁星點點、微風初起， 第二、三句基本相同，用琴音疊唱，描述出明月出山、長風萬里的空曠感，第四句用琴聲進一步展開畫面，左手大指從七弦、六弦、五弦、四弦、三弦階梯般的上行，如一輪明月破雲而出，花影隨月移動升上欄杆。結尾二句在四弦七徽之六反覆彈奏，如明月高挂天空，清輝灑向人間。

第二段前半部分為承接第一段，將第一段主旋律調移低八度。琴音在古琴九、十徽徘徊，如明月在星空緩緩自西向東移動。其後半段為左手大指在古琴六弦、七弦的九徽和十徽間移動，指法從吟、揉、綽、撞過度到結束句濃重的撮音，映射出人間的賞月達到情緒的高潮，為轉入第三段做好準備。

第三段第一二句以古琴“打圓”指法為主，在七四弦、五三弦間的挑勾打圓，以勾為“重而濁”，挑為“輕而清”，營造出“如天地之寬廣，風水之澹蕩”的感覺，打圓表現出異弦同聲，體現和音，琴、人、自然相和，折射出人們賞月、慶豐收的和諧美滿生活。結束句用泛音，上下八度，首尾呼應，曲終人散，月影下重簾，輕風入夢中。

琴音調氣益肺脾

從五音調五臟的角度來看，古琴曲《良宵引》具有疏肝健脾補腎安神作用。

宮音入脾、商音入肺。五行中脾屬土、肺屬金，土可以生金。中醫講“虛則補其母”，要調養好肺臟就要從脾臟著手。《良宵引》第一段主旋律在宮、商音之間徘徊，結束在宮音之上，並在宮音反覆加強，所以有健脾作用。

中秋後天氣漸寒，寒則氣機內收，容易肝氣鬱結。中醫認為，“氣有餘，便是火”，肝火便是化火而成的。加上秋季萬物蕭瑟，人心情容易苦悶、抑鬱、傷心等，這些情緒都容易傷肝。很多人一生完氣就不想吃飯，常説“氣都氣飽了”，其實就是肝火影響到脾胃的表現。所以除了健脾之外，也要注意疏肝理氣。古琴曲《良宵引》在第二段、第三段多次出現在角音“打圓”，能起到調節肝氣的作用。

肺與腎關係密切，中醫認為肺為水之上源，腎為主水之臟，肺為氣之主，腎為氣之根。肺宣發肅降功能，《良宵引》第三段在羽音“打圓”， 羽音入腎，有補腎氣作用。

縱觀古琴曲《良宵引》：角音出現40 余次，宮音出現60余次，商音出現30余次，羽音出現40余次，徵音出現30余次。具有補脾、宣肺、疏肝、益腎、安神作用。

當一輪明月高懸天空，舉杯邀明月，側耳聽琴聲。清風佛衣袖，對酒話團圓。這是何等的人生境界，人間花好月正圓。

（作者：邊江紅 廣州中醫藥大學附屬骨傷科醫院  文章來源：《中國中醫藥報》）

 

責任編輯: 劉璟