當前位置： 首頁> 中國中醫> 中醫科研> 特色療法> 推拿按摩

祛燥——按迎香潤肺防燥

秋燥容易危害肺臟。點揉迎香穴具有清熱散風、 祛燥潤肺、宣通鼻竅的作用。

迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中。兩手中指或食指指肚，順逆各揉搓20~30次， 以迎香穴發酸、發脹、發熱為度。

 

養心——按極泉理氣護心

入秋後偶爾的氣溫回升堪比盛夏。當氣溫超過30 ℃時，人便會出現胸悶的感覺。

極泉穴是手少陰心經第一要穴，位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。該穴對治療心痛、 胸悶、 咽幹煩渴有效。彈按時力度應柔和，動作應連貫。每次彈按的量應因人而異， 一般彈按10次左右。

 

健胃——按四縫防秋膘增肥

立秋後正是進食肉類、貼秋膘的好時機。稍有不慎就會飲食積滯，損傷脾胃，增加體重。

四縫穴是消宿食、化積滯的專屬穴。取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2節橫紋中央點。最好用大拇指掐按， 一般按10~20次效果顯著。

(作者：劉露 浙江中醫藥大學  文章來源：《中國中醫藥報》）

責任編輯: 劉璟