老人脾胃虛弱的捏脊療法

中國中醫zy.china.com.cn  時間: 2014-08-07  內容來源: 中國中醫藥報

脾胃虛弱並非指某一種疾病,而是指由於人體脾胃功能失調所導致的一系列症狀,如食欲不振、胃脘腹脹滿、消化不良、面色無華、大便稀溏等。老年人由於臟腑功能的減退,常出現上述脾胃虛弱症狀。這裡介紹一種調治脾胃虛弱有效的方法──捏脊。

捏脊療法從屬於中醫的按摩術,方法簡便,易於操作,無需求助醫生,家人便可為老年人施治。

手法:讓老人脫去上衣,使脊背袒露,松解腰帶後伏臥在床或沙發上,兩腿自然平伸,使全身充分放鬆。施術者先用雙手掌在老人背部自上而下地輕輕揉按兩遍,使肌肉鬆弛,為下一步捏脊治療做好準備。施術者雙手握半拳,拇指伸直,其餘四指半屈狀,以雙手食指的第二節(即中關)貼緊老人骶尾骨脊柱的兩側,一齊向上推移,在推移過程中,用大拇指捏住推起的皮膚,再鬆開。如此,沿脊柱兩側由下向上邊推邊捏,一直到頸部為止,往復進行3次即可。

捏脊的手法要掌握適度,由輕漸重,以不感覺過分疼痛為標準,一般情況下,有過幾次實踐就可以操作自如了。捏脊療法最好在晚上臨睡前進行,這樣有利於老年人的休息,每日1次,每次10~15分鐘,10次為1個療程。

為有脾胃虛弱症狀的老年人實施捏脊療法時不必拘泥于穴位,脊柱兩側是人體督脈和足太陽膀胱經行走的路線,捏脊時使兩條經脈都均勻受力,可起到和臟腑、理氣血、通經絡的作用。久之,便可收到健運脾胃、補益中氣的功效,不失為一種良好的康復方法。此方法也適用於小兒以及其他脾胃虛弱的人。(于峰)

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