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頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、心悸、胸悶、煩躁，是高血壓患者的常見症狀。如何控制好血壓，繼而保護好心、腦、腎等重要器官呢？在藥物治療的同時，配合刮痧療法是最佳的選擇。特別是在血壓突然上升、自覺難受時，應急刮痧有立竿見影的效果。

高血壓患者出現上述不適症狀時，可刮拭頭頸部以下部位：

1.用水牛角刮痧梳子從頭頂百會穴呈放射狀向四週刮至髮際處，並重點刮拭百會穴（位於頭頂正中）。

2.用刮痧板在頸後從風府（後髮際正中直上1寸）由上向下刮至大椎（頸後第7頸椎棘突下凹陷處）。血壓增高時，刮拭此部位會迅速出痧，有利於快速降壓。

3.用刮痧板角部刮拭風池穴（位於後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處）。另外，用力緩慢地刮拭頸部血壓點（位於第6、7頸椎棘突間旁開2寸）。

4.用刮痧板從內向外刮拭肩井穴（位於大椎穴與肩峰連線的中點）。

上述各部位，除頭部外，都要先塗抹刮痧油後再刮拭，每次刮拭20~30下。如能找到痛點或結節處，要重點刮拭，降壓效果更好。

（中國老年保健醫學研究會刮痧專業委員會副主任委員 張秀勤）

責任編輯: 劉璟