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艾灸不僅可以強身健體，長期堅持，對一些病症也能起到很好的治療作用。夏季即將到來，氣溫越來越高，此時，一些疾病用艾灸治療，能收到不錯的效果。

女性痛經：很多人在夏季喜歡吃冷飲，有些女性即使在月經期也要吃冷飲，久而久之，會造成女性痛經。女性可于每次月經前10天，對天樞穴（肚臍旁2寸）、三陰交穴（內足踝上3寸）艾灸，可改善月經不調、痛經等婦科疾病。

哮喘：哮喘可選擇在伏天進行艾灸治療，每個伏天的第一天開始艾灸，直到三伏結束。幾個穴位分別是夾脊穴（第1胸椎至第5腰椎之間）、大椎穴（第7頸椎下凹陷中）、陶道穴（第1胸椎棘突下凹陷中）。

失眠、多夢：百會穴（兩耳之間頭頂正中線）、四神聰穴（百會前、後、左、右各開1寸處）、印堂穴（兩眉之間）、太陽穴（耳廓前外眼角延長線上方）。每天對這幾個穴位艾灸2次，每次10~20分鐘，可改善失眠、多夢。

腹瀉：夏季因為飲食不注意或腹部受涼，經常會出現腹瀉，對相應的穴位進行艾灸可健脾益胃、補中益氣、保暖治寒。這幾個穴位分別是：中脘穴（臍中上4寸）、建裏穴（臍中上3寸）、足三里穴（外膝眼下3寸，脛骨邊緣）。

□ 李艷鳴 廣西南寧市人民醫院

 

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