肝硬化是肝臟部位常見的慢性疾病，那麼肝硬化患者在日常生活中如何對肝臟進行保健呢?這是很多肝硬化患者都非常關注的話題。中醫認為肝硬化患者應保證生活規律、穿著事宜、寒溫適度的基礎上，還可以根據病情，適當做保健按摩以健身。

    肝硬化患者的按摩保健法

    1、肝硬化一般的保健按摩法

    按摩部位：主要按摩側胸壁。

    按摩方法：右手抬起，肘關節屈曲，手掌儘量上提，以手掌根部著力於腋下，單手自上而下推擦、用力要穩，由輕漸重，有一定力度，推進速度安緩慢和均勻。動作有一定規律，反覆推擦數十次，以溫熱和舒適為宜。

    功效：本法有疏肝理氣，散結消腫的作用。

    2、酒精性肝硬化按摩法

    按摩部位：主要按摩胸壁。

    按摩方法：用雙手自上而下抹胸部，作用力一般開始時輕，中間重，結束時輕。如此反覆約30次。

    功效：本法有清心寧神，暢通血脈的功用，能加速酒精在肝臟內的代謝分解。

    3、寬胸順氣按摩法

    按摩方法：患者仰臥，雙手五指略分開，形如梳粧，從胸正中向兩肋側，分別順肋骨走向梳理開，要求雙手對稱，著力和緩。

    功效：本法主要用於胸脅鬱悶，有疏通經絡、寬胸順氣作用。

    注意：操作中避免搓、擦等孫繼皮膚表面的動作，女性患者不宜用次手法。

    肝硬化患者的肝臟保健

    1、太衝清肝膽

    太衝穴位於足背側，在第一跖骨間隙的後方凹陷處，點按此穴可以激發肝經氣血，清肝利膽，平肝潛陽，活血化淤，行氣止痛。以雙手拇指指端著力，持續地點按此穴,每次點按30秒稍停片刻，共點按3分鐘即可。力度、幅度要做到持久、有力、均勻、柔和深透。

    2、肝俞疏肝氣

    肝俞位於第九胸椎棘突兩邊1.5寸，有疏肝養血，養肝明目的作用。找到肝俞穴，用兩個手指用力點按5到10分鐘，如果有壓痛感或者穴位處皮下有硬結，則須稍加用力，直到痛感或者硬結消失為止。

    3、期門解肝鬱

    期門穴位於第六肋間隙，正對著乳頭，用手指緩緩按摩期門穴，按摩3-5秒鐘之後吐氣，吐氣時放手，吸氣時再刺激穴道，如此反覆，有酸麻的感覺才見效。可中間三個指頭並起來，以加大按摩面積。

    4、三焦養肝氣

    三焦總管人體食物水谷的受納、腐熟，吸收和轉化、輸布，水液的代謝以及糟泊的排泄，兩手四指交叉，橫置於膻中穴，兩掌根按在兩乳內側，自上而下，稍用力推至腹股溝，共推20次。

    肝硬化發現了以後需要及時的診療，更重要的我們還需要做好疾病的各種保健，現在肝硬化疾病出現的較多，人們需要積極的治療，還要做好疾病的保健護理工作。

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