彝族人民常見的保健方法有哪些
中國中醫zy.china.com.cn 時間： 2014-03-26 內容來源: 中國網
一家娃娃阿裏郎，真快活來阿裏裏，一聽到這首民謠，我們就會想到彝族人民，一個樸實的民族，他們卻在幾千年的發展中，創造出了不少的契奇跡，在保健方面的功勞也是不可埋沒。
彝醫植物藥多以鮮品入藥，在某些聚居區(如涼山)無準確劑量，並且使用單味藥較多，常見的用法有搗爛、揉爛、外敷、咀嚼、熬水內服和燉雞肉服。
彝族地區産名貴藥材已有悠久歷史，特別是涼山地區。如1942年《西昌縣誌·産業志》記載當時僅西昌附近的藥材就有達年産數萬斤記錄。這些藥材大量運售川、滇二省內地。例：防風，年2萬斤，運售雲南;貝母，年4千余斤，運售雲南;秦艽，年3千斤，運售四川、雲南。豬苓年3千斤;石斛，年5千斤;服苓年3千斤;沙參，年5千斤等。
涼山境內螺髻山的藥材也極豐富，時人謂蓋山“多藥材，大黃尤盛。”“余甘子，解硫黃毒，州迤西山野遍生。”
涼山地區除有豐富的植物藥外，動物藥中珍貴者亦極多。任映滄《大小涼山開發概論》中記有：“雷馬屏峨小涼山各地皆産鹿。雷波中山坪附近且有以野鹿名壩者。……麝香産小涼山高山中，聞清代夷患平息時，頗多出産。熊膽與鹿茸同，出産頗多。……此外尚有各類毒蛇數十種，聞其毒液亦為藥物之良品。”
彝族先民很早就發明瞭制鹽技術，鹽的運用，對彝族人民的生活及彝族醫藥都産生了重大影響。他們以鹽水清洗傷口，給牲畜吃。
此外，彝族將酒用於藥中，亦有悠久的歷史。早在西元43年(即光武帝建武十九年)，居住在涼山一帶的彝族先民之一“邛人”，已經會釀製毒酒，並將其用於戰爭。在日常生活中，彝族自古以來好客喜酒。酒成為彝族人民生活中不可缺少的飲料。彝家山寨的婦女生孩子必須吃甜白酒煮雞蛋，認為甜白酒補益氣血，能使産婦身體恢復。
彝酒是用穀類和曲釀成。其性悍，質清，味苦甘辛，性熱。具有散寒滯，開瘀結，消飲食、通經絡，行血脈，溫脾胃，養肌膚的功效。可以直接當藥，治療關節酸痛，腿腳軟弱，行動不利，肢疼體冷，肚腹冷痛等症。彝族用酒治病歷史較長，範圍很廣，數量較多，方法各異。常見的有酒泡藥(藥酒);以酒(或甜白酒)為引煎藥;以酒兌服藥汁(或藥粉);以酒調藥外敷或點火酒。這些都是彝族醫藥中的古老傳統醫療方法。
至今，彝醫仍用酒或酒佐以治療多種疾病，據有關資料報道，近年來所收集的1535首彝族方劑中，633首方劑配用酒。其中內服方320首，外用方13首，內科方112首，外科方88首，傷科方22首，婦科方78首。
彝族人民的生活離不開酒，在他們的生活中少不了酒精的影子，從而可見，即使是醫療保健，彝族朋友也是和酒脫離不了關係的。
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