近日，由麗水市雲和縣委宣傳部主辦的“同迎亞運 浙江有禮 友愛雲和——文明實踐風采系列活動”在鳳凰山街道巧雲村文化禮堂舉行。

　　“雖然我感到很焦慮，但我仍然深深的全心全意的接納我自己”溫柔的、充滿力量的話語，一遍遍在文化講堂裏徘徊……只見50多名村民食指與中指並攏，跟隨著老師的語音提示，敲擊著身上的不同部位。這是麗水市職業技術學院副教授潘慧莉老師正在為大家帶來的以情緒管理為主題的公益課程《讓生活充滿陽光》。

　　通俗易懂的語言、簡單易操作的方法，讓村民們學到了生活中釋放不良情緒的小技巧。“潘老師的課真的有幫助到我，我平時睡眠不好，經常失眠，剛才講的腹式呼吸能讓我很快放鬆下來，晚上回家我就要試試！”聽課的李大媽高興地説到。

來源：潮新聞    | 撰稿：梅柳芳    | 責編：韓辰霄    審核：張淵

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