“家裏的電子血壓計是不是不準？怎麼我每次自己測跟醫院量的都不一樣！”

　　“測血壓是該量手腕還是量手臂的？”

　　關於家庭自我監測血壓，您是不是也有很多疑問？5月17日是世界高血壓日，杭州市紅十字會醫院心內科黃琪主任醫師特意和您講講關於血壓測量那些事。

　　電子血壓計和水銀柱血壓計到底哪個更靠譜？

　　這是很多患者都想知道的問題，其實只要您選擇的是通過電子血壓計認證的國際標準（AAMI/ESH/ISO）的電子血壓計，並且按規範操作，電子血壓計和水銀柱血壓計是一樣“靠譜”的。

　　電子血壓計非常靈敏，而我們人體血壓也是在不停變化的，所以每次測量的血壓數值可能都不一樣，這就導致了很多人誤以為電子血壓計不準確。實際上，只要血壓在正常範圍內，都是相對安全的。

　　我們在測量血壓時，可連續測量3次，每次測量間隔1分鐘，且需要把袖帶取下，摒棄與另外2次測量差異比較大的1組數據，取2次的平均值。

　　電子血壓計都差不多，該如何挑選？

　　電子血壓計分很多種，家庭選用上不能一味追求方便，需根據自身情況選擇：

　　臂式電子血壓計，測量的是肱動脈血壓，其測量穩定性優於腕式血壓計，更適合年紀較大、心律不齊、糖尿病引起末梢血管老化等患者使用，缺點是沒有手腕式電子血壓計方便；

　　腕式電子血壓計所測的壓力值為腕動脈壓力，對大多數中老年人，特別是血液粘稠度高，微迴圈不佳，血管硬化症患者等較特殊人群，並不適用；

　　手錶式血壓計是一種較為新型的血壓計，大小與普通手錶相同，佩戴方便，表體通常位於手背一側，便於隨時監控人體血壓。

　　還有最新非接觸的指套式血壓計（MOCACUFF無線血壓監視器），無需挽起袖子就能測量血壓，通過掃描指尖來監測心率和血液含氧量，直接在顯示屏上顯示出血壓、心率等數據，並能將內容同步到附近的手機。

　　綜合來説，我們通常更推薦的是上臂式全自動電子血壓計，相對腕式血壓計、手指式血壓計、無袖帶式血壓計、非接觸性血壓計等，誤差會小一些。

　　怎樣測血壓才能更精準？

　　測量血壓前，需找到舒適的坐位，這樣才能準確的測量血壓，如在安靜狀態下休息至少5分鐘，建議在上完廁所後再量。

　　方法為：手臂平胸口放在桌面上，雙腳平放于地板上，椅子要有靠背，不要緊張，量血壓時不要做一些可能會影響血壓測量準確性的動作，如講話、看電視或者大笑等。

　　對上臂較粗或較細的病人來説，要選擇合適寬度的袖帶。

　　第1次測血壓時左右兩邊手都要量，以後可主要量血壓較高的那邊，但如果兩側血壓相差大於10mmHg，應及時到醫院就診。

　　測量血壓需要多監測幾個時間點，如在早上起床後1小時內，在吃降壓藥和早餐前，排尿後測量坐位血壓；上午8-10點以及下午4-6點，晚上則建議在晚飯後至少半小時，或在上床前測量坐位血壓。

　　選擇家用血壓計有什麼技巧？

　　1、選擇品質過關的品牌。不同製造商的電子血壓計，其軟體完全不同，其測量結果的穩定性與準確性也相差甚遠，血壓計一定要選擇好品牌，這樣測出來的數據比較真實可靠。

　　2、讀懂説明書，測試對比。品牌好的血壓計，其産品説明書上應有生産許可證號及産品正確使用方法的詳細説明，可按産品説明書的正確使用方法在血壓正常者身上重復測量幾次，看結果的平均值與各次測量的誤差值；還可從測量結果看正確性，將同一血壓正常者身上測得的結果與醫院測得的結果相比較，如果誤差不太大，可作為今後自己測量時的參考。

　　3、根據自身情況選實用功能。例如問清楚是否有記憶功能，血壓計的記憶功能是指將被測量者的血壓記錄（高壓、低壓、脈搏等數據）保存在機器中，可使長期使用，令被測量者對自己的血壓值情況瞭如指掌。

　　4、售後服務和保修。最好選擇有售後服務的品牌，方便之後修理諮詢等，而電子血壓計和水銀式血壓計一樣，需要定期校準，校準週期一般情況是1年，而採用氣壓表式的電子血壓計因其機械設計原理，每3個月必須校對一次。

來源：潮新聞    | 撰稿：何麗娜 通訊員 張弛 黃琪    | 責編：韓辰霄    審核：張淵

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