立夏之後，隨著天氣變熱，很多人容易出現煩躁情緒。浙大一院中醫科專家提醒，中醫認為，立夏之後尤其要注意養心，警惕“雙心”疾病。

　　3年前的一天，53歲的汪先生在睡夢中突然憋醒，胸悶氣急，需要開窗通風才能減輕症狀。儘管在附近醫院就診後，沒有發現器質性問題，汪先生仍然忐忑不安，便來到浙大一院中醫心血管專科就診。

　　“結合症狀及既往檢查排除器質性疾病，考慮是‘雙心’疾病。”該院中醫心血管專科熊福林醫生表示，“雙心”疾病指的是心臟和心理相互影響，具有類似與不良情緒、心境有關的心血管軀體症狀，同時伴（或不伴）有器質性心血管疾病的一種疾病。當時，對汪先生進行益氣活血、寬胸理氣法治療兩周後，他胸悶氣急等症明顯緩解，夜間能安然睡眠。

　　中醫所説的“心”有兩層含義：其一為心主血，發揮著推動和調控血液在脈管中運作、流注全身的作用；其二為心藏神，是指心有統帥全身臟腑、經絡、形體、官竅生理活動和主司精神、意識、思維、情志等心理活動的功能。因此，中醫範疇的“心”除了心臟，還包含精神的意思。

　　浙大一院中醫科主任吳國琳表示，中醫理論認為，心通于夏氣，心陽在夏季最為旺盛、功能最強，更有“暑易傷氣、暑易入心”的説法。因此，在春夏之交，應順應天氣變化，注意保養心臟。

　　專家推薦，老年朋友可在家自製酸棗仁蓮子老鴨湯，進行食療養生。酸棗仁能養心安神兼斂汗、斂陰生津，蓮子可益心補腎、健脾止瀉。此外，中午可適當午休以放鬆身心，緩解疲勞，建議睡大約半小時即可。

　　立夏后暑熱漸重、心火偏亢，通過居家穴位按摩可起到調理作用，可每天早晚用拇指順時針揉按神門穴（握緊拳頭，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上凹陷處）、少府穴（位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間）、內關穴（手腕內側腕橫紋向上三橫指處）30-50次。

來源：潮新聞    | 撰稿：徐小翔 通訊員 江晨    | 責編：韓辰霄    審核：張淵

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