近日，“情緒管理”“情緒穩定”等話題引發大眾廣泛關注，#情緒穩定#相關話題更在微網志上擁有13.3萬次討論和2.5億次閱讀。有網友表示，自己經常會因未發生的事情焦慮，甚至會出現壓抑情緒，但會有意識地自我排解。還有網友表示，愛自己就是願意接受自己所有情緒。生活服務類節目《非誠勿擾》中也再度拋出了這一熱點問題：兩人相處過程中的情緒管理有多重要？

節目中，由珍愛網推薦的男嘉賓倉愷澤分享了自己的感情經歷，“我和初戀是大三時候在一起的，大學畢業後，我首次在工作中受挫，情緒不好，也沒有得到對方的關心，所以那段時間我們經常會因為一些生活中的小事爭吵，對方也因此覺得受了很多委屈，最後提出了分手。第二段戀愛的女生也不太善於情緒管理，我們陷入了‘一煩躁就吵架，一吵架就提分手，分手後我再慢慢哄’的怪圈，幾次分分合合後，我決定徹底分手，也終於認識到情緒管理的重要性。”

在知名婚戀服務平臺珍愛網的過往調研數據中，我們同樣可以看到情緒管理和保持溝通在親密關係中的重要性。調研結果顯示，近八成受訪者認為相互溝通是良好婚戀關係的重要特質，近五成受訪者則將能提供情緒價值和情緒穩定作為實現穩定親密關係的首要要求。當然，彼此忠誠、理解和包容、願意互相付出等在親密關係中的積極作用也同樣不容忽視。

針對良好的婚戀關係，珍愛研究院院長張莎莎表示：“真愛不是尋找到最好的人，而是兩個人共同成長，一起成為更好的人。在這個過程中，我們建議大家勤於溝通並做好情緒管理，在看到戀人的缺點的同時更關注戀人的優點。當然，和戀人磨合的過程是看到彼此需求、協商讓步的過程，我們也需要構建一個積極的、穩定的溝通橋梁，調整好心態去面對成長過程中出現的挑戰。”

學會情緒管理、做情緒穩定的成年人是我們一生必修的課題，學會合理支配自己的情緒才能讓雙方感情更加穩定長久。作為網際網路婚戀服務領軍企業，未來，珍愛網將繼續堅持“正直”“善良”的價值觀，積極做好青年婚戀觀、家庭觀的教育引導，幫助單身人群探索適合自己的情感模式，切實服務好、引導好青年婚戀。

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來源：信陽日報    | 撰稿：珍愛網    | 責編：谷晟    審核：張淵

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