6月9日下午，安慶市懷寧縣青少年活動中心副主任陳吉林帶領心理健康專家團隊一行四人前往公嶺鎮中心學校開展心理健康教育活動。本次活動的主題為“為自己加油，成就更好的自我！”臨近學期結束，為了更好緩解高年級學生期末學習心理壓力，以輕鬆愉悅的心態面對升學監測，專家團隊結合校園生活對該校五六年級的學生開展了團體心理健康輔導和個體學生心理輔導。
懷寧縣青少年活動中心兼職心理輔導教師謝芳麗以遊戲機械操熱身活動引出主題：“為自己加油，成就更好的自我！”活動中，謝芳麗老師由學生實際情緒體驗出發，從“正確認識學習焦慮”、“科學應對學習焦慮”兩個大方面開展團體心理輔導，帶領學生從提高復習效率、認識焦慮、合理作息、適量運動、心態調整等6個方面，對學生們進行了專業講解。活動中她結合催眠、呼吸放鬆、手指操幾個活動，教會學生科學應對監測焦慮。最後，以自編的《考試三字經》結束本場團體輔導活動。
本次活動的開展鞏固了近幾年來公嶺鎮中心學校學生心理健康教育專項活動的成果，進一步提升了“雙減”政策下學校心理健康教育，培養了學生熱愛生活，積極應對壓力，珍視生命的意識以及應對挫折、適應環境的能力，促進了學生的身心和諧，為學生德智體美勞全面發展保駕護航。（圖文/黃顯金、余建民、楊建）