2022年5月15日是我國第29個“防治碘缺乏病日”，為了進一步加強科學補碘宣傳力度，切實保障幼兒和家長朋友的健康，實現可持續消除碘缺乏病目標，2022年5月16日，合肥市安慶路幼兒園教育集團城市之光分園開展了“呵護健康 懂‘碘’知識”的健康教育活動。
碘是人體不可缺少的一種營養素，幼兒缺碘就會導致甲狀腺腫大，也就是常説的“大脖子病“，會影響幼兒甲狀腺功能，體格發育落後於其他幼兒，所以預防“碘缺乏症”刻不容緩。幼兒園食堂適當增加含“碘“食材，如海帶、紫菜、白菜、菠菜、蝦皮、魚肉、梨、蘋果、香蕉等。各班教師們帶領孩子一起觀看了宣傳片，幼兒知道了缺碘就會導致甲狀腺腫大，在幼兒園要及時關注自己的身體，如果發現不舒服，及時向老師報告。
隨後，教師聯繫生活實際，讓幼兒了解怎麼在生活中預防“碘缺乏症”，那要如何科學補碘呢？首先是按推薦要求進行碘的攝入量，中國營養學會推薦成人每天攝入150微克碘，按每天吃進6克鹽，大約可攝取120微克的碘。不同年齡的人群每日的碘攝入量也不同；其次是注意用碘的補充方式，預防碘缺乏病最簡便、安全、有效的方式就是食用碘鹽。食用加碘鹽的優點有三個：安全、有效。如果每人每日攝入約8克左右的碘鹽，即從碘鹽攝取的碘足以滿足人生理需要而且又安全。這樣的方式既生活化又長期性，它可以適用於各種人群，不受社會及經濟狀況影響。每個人每天都必須吃適量的鹽，保證補碘的生活化，適量化及持久性。碘鹽價格便宜，經濟、簡便易行；最後是食用含碘的食物，日常生活中食用的海帶、紫菜含碘量最高，幹海帶能達到36240微克/100克，蛋類含碘量較高，如雞蛋22.5微克/100克，不同奶類含碘量差別較大，肉類含碘量在1.9~4.5微克/100克之間。
科學補碘，健康一生。此次健康教育活動，不僅幫助幼兒普及了碘缺乏病防治知識，樹立了健康意識，幼兒還掌握了科學、適量補碘的方法。安幼城市之光分園將會持續開展形式多樣的健康教育活動，為每一位孩子的健康成長保駕護航！（圖文/袁新荷、袁媛）