“漲知識了，原來睡覺還有這麼多的學問，給老師點個讚！”3月21日，一堂“課堂睡眠”體驗課在肥東縣八斗學校引起熱議。
今年3月21日，是第22個“世界睡眠日”，為喚起學生對睡眠重要性的認識，落實教育部“五項管理”（作業、睡眠、手機、讀物、體質）要求，八斗學校加強科學睡眠宣傳教育，引導師生合理安排作息時間，提高學生睡眠品質，開展了“良好睡眠、健康同行”系列活動。
“現在請閉上眼睛，開始睡覺，5分鐘後我會叫醒大家……”體驗課上，老師向學生普及睡眠知識，示範正確的睡眠姿勢，引導學生健康睡眠，益智護腦。班會課上，老師以“什麼偷走了我們的睡眠”為主題讓學生們展開討論，學生們從睡眠環境不好、心情不好、床不舒服、溫度不舒服、學習壓力大、睡前使用了電子産品、睡前做了運動、白天吃了太多東西等10多個方面各抒己見，大家一致認為按時睡覺、按時起床，形成規律的作息很重要。
據悉，該校通過問卷調查、座談訪談、下發睡眠體驗反饋表等形式了解影響學生睡眠的根本原因，並將通過嚴格落實教育部規定的“小學一、二年級不得佈置書面家庭作業，其他年級學生每天書面家庭作業總計控制在一小時以內”作業時間，和學生簽訂“睡眠契約書”，禁止學生在校內使用手機等措施來保障學生睡眠時間。（文/盛先業，圖/肥東縣八斗學校）