陽剛威猛的“虎”、恬靜柔美的“鳥”、奔放可愛的“鹿”……3月10日下午，在肥東長臨河學區中心學校六家畈校區的校園操場上，100多名鄉村學子在肥東氣功協會志願者的教授下，用動靜結合、剛柔並濟的動作，一絲不茍習練著校園版五禽戲，傳承非遺文化……
（恬靜柔美的鳥戲）
今年春季開學以來，為貫徹落實“雙減”政策，肥東縣豐富課後服務內容，利用社會有效資源，在各中小學推廣國家級非遺項目五禽戲，著力推進體教融合，促進學生身心健康。
鄉村學子興致盎然習練五禽戲
陽春三月，春光明媚。在長臨河學區中心學校六家畈校區操場上，100多名學子排成整齊方陣，聚精會神地上著一堂特殊的體育課。來自肥東氣功協會的志願者萬紅霞及兩名同事，一邊做著示範，一邊講解動作要領，其間，還不時提醒同學們注意事項。
“同學們，今天這節課我們教授的是鳥戲中的鳥展，注意看我的動作——兩掌相對，與肩同寬，展開雙臂，吸氣擴胸開，步起掌，弓步合掌，後坐打開變鳥翅。大家注意，身體要垂直，中中正正，不能前傾，不能後仰……”在志願者老師的指導下，學子們興致盎然，一招一式習練著。
“同學們做得真棒！接下來，我們就把之前上過的虎戲、鹿戲、猿戲、熊戲一起做一下。”不多時，看到同學們已熟練掌握，萬紅霞便帶大家做個“綜合復習”。
（學生們興致盎然習練鹿戲）
隨著伴奏聲，學子們聚精會神地展示著五禽戲的每一個動作：虎伸、虎躍，鹿探、鹿轉，熊叩、熊推，猿窺、猿獻，鳥展、鳥翔……動靜結合、剛柔並濟，將虎的威猛、鹿的安舒、熊的沉穩、猿的靈巧、鳥的輕捷，模倣得形神兼備，惟妙惟肖，讓人賞心悅目，有身臨其境、恍若置身自然之感。
“這個五禽戲，我非常喜歡。尤其喜歡其中的猿戲。自從開課以來，我每天的課餘時間都勤加練習。通過這段時間的習練，不但讓我強身健體，同時，還感受到了虎鹿熊猿鳥這五種動物在日常生活中的快樂。”説起接觸了一段時間的校園五禽戲，五（1）班的吳思琦同學一臉興奮。
讓非遺文化在鄉村校園落地生根
據長臨河學區中心學校六家畈校區執行校長吳少剛介紹，作為一所農村學校，全校109名在校生當中，有76名都是留守兒童。考慮到孩子們在平時的學校生活和家庭生活中，缺少這種藝術課程、體育課程的專業指導，課間做得都是廣播體操，比較單一。所以，在春季學期開學之後，學校就考慮利用春天這個大好時間，來豐富一下孩子們的大課間活動。
（萬紅霞正在教學生習練校園五禽戲）
在了解到當地的志願者萬紅霞在長臨河學區中心學校社區學院的選派下，參加了合肥市五禽戲專業培訓，覺得這套以五種動物的不同動作組合而成的小學版五禽戲，非常適合全校的學生。該校遂邀請她來校園，進行專業的指導培訓。
“從2月22日開始，學校把週二到週四下午的第三節體育課的時間節省出來，統一由萬紅霞老師來進行教學。目前，我們已經進行了八節課的教學，完成了整套健身操體系4/5的教學任務。從實際的教學效果來看，已經遠遠超過我們的預期，讓孩子們動起來了，讓孩子們玩起來，目前，還剩最後一節的教學。”吳少剛表示，在整個基礎動作完成以後，學校將進一步通過老師的跟學、選派優秀的高年級同學作為引領，繼續把這一套動作進行鞏固、規範到位，讓這一套小學版五禽戲能夠在學校落地生根，讓校園成為孩子的樂園，也讓雙減後的校園更加絢麗多姿。
下一步將在全縣中小學推廣開來
從肥東縣教體局獲悉，長臨河學區中心學校六家畈校區，只是全縣推廣國家級非遺項目五禽戲的試點校園。下一步，校園五禽戲將在更多的肥東中小學校園獲得推廣。
據肥東縣教體局監察室主任李化平介紹，今年春季開學後，為了積極推進健身氣功進校園，肥東氣功協會以全縣第一屆陽光體育運動——校園五禽戲展示比賽為契機，積極組織23名取得校園五禽戲教練員合格證的協會志願者，按照南北東西中五片，按計劃進學校進行推廣。此外，在本月中旬，還將組織全縣中小學體育教師進行一輪校園五禽戲的培訓工作。培訓結束後，由體育教師對學生進行培訓，最終把五禽戲在全縣各中小學推廣開來。
據悉，校園五禽戲是在國家級非物質文化遺産——五禽戲的基礎上編創的適合6-19歲青少年習練的新功法。有小學版、初中版和高中版之分，分別以小學、初中、高中的學生群體為習練對象。根據不同年齡階段學生的身心特點和發育規律，全面而有針對性地編創出模倣虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的不同動作組合而成，動作內容豐富、簡單易學、富有趣味，充分體現了中醫“治未病”的預防思想，可有效提高青少年兒童的身心素質和傳統文化素養。（文：吳孝文、陳強，肥東縣教體局供圖）