7月28日，東京奧運會第五個比賽日，中國體育代表團捷報頻傳，共收穫3金1銀2銅。至此，中國體育代表團已收穫12枚金牌。
在賽艇賽場，由崔曉桐、呂揚、張靈、陳雲霞組成的中國隊以6分05秒13奪得女子四人雙槳金牌，為中國賽艇隊時隔13年再奪該項目奧運冠軍，並刷新該項目世界最好成績。中國隊選手張亮/劉治宇奪得男子雙人雙槳銅牌，這是中國男子賽艇獲得的首枚奧運獎牌。
在跳水男子雙人3米板比賽中，中國隊選手王宗源/謝思埸以467.82分的成績奪得冠軍。
在男子舉重73公斤級比賽中，中國選手石智勇以抓舉166公斤、挺舉198公斤、總成績364公斤奪冠，並刷新總成績世界紀錄。
在女子三人籃球比賽中，中國隊以16：14擊敗法國隊，奪得銅牌。此外，中國選手肖若騰摘得體操男子個人全能銀牌。