“十四五”規劃綱要用足足一章篇幅濃墨重彩地描述體育強國建設，在我國歷年的五年規劃中尚屬首次。
少年強則中國強，抓好青少年體育工作，對於建設體育強國至關重要。“十四五”規劃綱要指出，保障學校體育課和課外鍛鍊時間，以青少年為重點開展國民體質監測和干預。
求木之長者，必固其根本；欲流之遠者，必浚其泉源。要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛鍊中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘鍊意志。青少年處於人生“拔節孕穗期”，建設體育強國，當從青少年始。
當前我國一些地方的校園體育，還存在著體育課時不足、體育活動組織滯後、體育場地設施短缺、體育師資力量薄弱等問題，而加強青少年體育、增強青少年體質，必須提高體育教育的權重、弘揚體育教育的價值，每天一節體育課，也是起碼的保障青少年健康的必修課。
沒有體育的教育是不完整的，離開教育的體育是不牢固的。在建設健康中國、體育強國的道路上，青少年尤其不能“掉隊”。要堅持“文明其精神，野蠻其體魄”的要求，加快促進青少年健康成長。而開展並加強體育教育，是促進青少年全面發展的基本保障，讓學生在體育運動中享受快樂、錘鍊意志、健康成長，必須引起全社會高度重視。
強國的實質就是強民。建設體育強國，青少年的體質提升也是當務之急。實現中華民族偉大復興的中國夢，青少年責無旁貸。