2020年，國際國內各項體育賽事因疫情或停擺或延期，東京奧運會延期舉辦。中國體育健兒並沒有停滯不前，而是選擇了迎難而上，以成績鼓舞國人士氣，多措並舉做好東京奧運會備戰工作。
中國女籃在貝爾格萊德舉行的東京奧運會資格賽上，以三戰全勝的戰績酣暢淋漓拿下奧運入場券，“怒吼式”硬核鼓勁場景令人熱血沸騰。中國女足在澳大利亞經歷多名主力因疫情缺陣和隔離長達9天未能進行有球訓練的困境下，以永不言敗的鏗鏘玫瑰精神力保附加賽資格。中國體操隊為了在世界盃巴庫站爭奪奧運門票，輾轉多哈、巴庫、香港、秦皇島四地歷時54天，經歷了一次永生難忘的“防疫參賽”之旅。
嚴防死守抗疫情，全力以赴保備戰。幾乎同一時間，國乒在奮戰德國公開賽後前往多哈集訓，中國田徑隊在法國和美國室內賽檢驗冬訓成果，中國女橄留守紐西蘭全力投入冬訓，中國自行車隊在柏林世錦賽奮勇爭先。
中國競技體育人經受住嚴峻形勢的考驗，用祖國至上、團結協作、頑強拼搏、永不言敗的體育精神給處在抗擊疫情關鍵時刻的國人以鼓勵，傳遞了體育力量，詮釋了體育擔當。
當東京奧運會延期的消息傳來，中國體育健兒不抱怨不氣餒，他們深切感受到來之不易的安穩訓練環境和充分保障條件是多麼可貴，各項目國家隊埋頭苦練，強體能補短板，以昂揚的鬥志投入到每天的訓練備戰中。
去年7月底國家隊3000米測試大比武在總局奧體中心及全國各地30余個訓練基地同時舉行，近600名在訓國家隊運動員參賽，“雲切磋”基礎體能訓練的成果。盛夏時節國家射擊隊、射箭隊、擊劍隊，以及國家賽艇、皮划艇集訓隊分批投入軍訓，錘鍊戰鬥作風，著力增強打硬仗的能力，提升打勝仗的信心和決心。
經過不斷地夯實基礎體能、提升專項體能、打磨專項技術、強化專項能力，鍛造過硬的意志作風，各項目國家隊向著備戰東京奧運的更高要求邁進。從2020年8月開始，各項目隊內教學賽、測驗賽，奧運模擬賽，全國錦標賽、冠軍賽逐步恢復，田徑、游泳、舉重、射擊等項目涌現出一批好成績。游泳全國冠軍賽上，徐嘉余、閆子貝、張雨霏、楊浚瑄打破男女4×100混合泳接力世界紀錄；舉重全國錦標賽上，李雯雯、李發彬、石智勇等多人勇超各自級別多項世界紀錄；備戰個人第四屆奧運會的31歲蹦床老將董棟苦練體能重回競技巔峰，時隔多年再次問鼎全國錦標賽和冠軍賽。
東京奧運延期，備戰決心不減一分。面對這個史無前例的5年奧運備戰週期，中國體育健兒迎難而上，始終以“為國而戰、為國爭光”為己任拼搏奮鬥。各項目國家隊對標“六個東京”高標準、嚴要求搜尋備戰中存在的問題，創新訓練方式方法，提升訓練的科學性、有效性，為全力以赴打贏東京奧運攻堅戰奠定堅實的基礎。