2020年全國游泳冠軍賽暨東京奧運會達標賽將於9月26日至10月2日在山東青島舉行。在游泳比賽正式開始前，參賽選手將在9月22日至23日進行體能競賽。在中國游泳協會公佈的符合參賽條件人員名單上，葉詩文、徐嘉余、劉湘、傅園慧、汪順、閆子貝、張雨霏等名將悉數在列。
值得一提的是，為對標東京奧運會的比賽時間，此次比賽的決賽全部在上午進行，預賽則安排在晚上。比賽項目包括50米、100米、200米、400米、800米、1500米自由泳，100米、200米仰泳，100米、200米蛙泳，100米、200米蝶泳，200米、400米個人混合泳，以及東京奧運會新增接力項目男女4×100米混合泳接力。此次比賽還設置了年齡組比賽項目，即男子15歲以下和女子14歲以下的運動員參加的200米、400米個人混合泳比賽。
率先進行的體能競賽項目涵蓋3000米跑、30米衝刺跑、垂直縱跳、引體向上、軀幹核心力量。體能競賽成績將與游泳比賽掛鉤。根據此次比賽的競賽規程要求，所有參賽運動員必須完成全部體能競賽項目，如中途退賽，取消其游泳比賽參賽資格。