鋻於我國青少年兒童近視率高發，如何有效防控青少年近視，成為政府、社會、學校、父母最為關心的問題。
2018年，教育部、國家衛生健康委員會、國家體育總局、財政部、人力資源和社會保障部、國家市場監督管理總局、國家新聞出版署、國家廣播電視總局等八部門聯合印發了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，明確指出全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。教育部、國家衛生健康委、國家體育總局日前聯合印發通知，面向各省（區、市）人民政府以及新疆生産建設兵團開展兒童青少年近視工作評議考核。
總局科研所青少年體育研究與發展中心副研究員李良表示：近日出臺的全國綜合防控兒童青少年近視工作評議考核辦法提到了13個考核重點，一方面契合了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》裏所提到的各項工作要求，並進一步對這些工作進行評價考核；從另一方面來説，也對全社會預防青少年近視，從政府、社會、學校、家庭等不同層面提出了具體要求。
暑期夏令營線上線下相結合
疫情防控常態化的條件下，暑期青少年體育鍛鍊不能缺位。事實上，體育正是主動防控青少年近視的有力手段之一。今年暑假，各地結合實際組織開展了形式多樣的線上線下相結合的暑期體育夏令營，如浙江全民健身中心公益體育夏令營、湖北武漢2020年青少年體育夏令營技能培訓，內蒙古青少年夏令營暨青少年體育俱樂部聯賽等，線上體育夏令營包括全國青少年地學線上夏令營、“洪港澳”青少年網上夏令營等，還有圍棋、航模等適合線上進行的體育培訓和比賽在各地開展。
對此，李良表示：“在疫情影響下，暑期很多體育培訓轉移到線上進行，線上體育迎來了一次發展契機，像‘健身跟我練’這樣形式多樣的線上培訓傳播力度大，受眾面廣，對於豐富暑期生活、增強體質是有幫助的。但也要警惕，線上的體育培訓勢必需要長時間使用電子産品，導致青少年面對螢幕時間直線上升，非常容易産生用眼疲勞。”
既讓孩子在暑期能夠學習到體育知識，又需要很好地保護視力、預防近視，李良給出了建議：“對於這些開展線上體育培訓的機構來説，一方面他們可以考慮優化課程設計，單次線上體育課程的時間不能太長，控制在20—30分鐘左右最好，這也考慮到孩子們的注意力有限，給孩子充分的放鬆時間。同時線上課程的設置也要優化，可以在課程中加入提醒功能，例如彈窗提醒，提醒學生該活動一下、該遠眺，進行5至10分鐘的放鬆。甚至可以直接在課程中增加一個休息環節，內嵌專業的愛眼操、眼保健操、健身操等，引導學生養成護眼意識，這也是體育培訓機構社會責任感的體現。”
健康生活方式有助護眼
近日，由國家體育總局、健康中國行動推進委員會辦公室、共青團中央指導，國家體育總局運動醫學研究所、中國體育報業總社、央視頻、悅動圈聯合主辦的2020全國青少年近視防控操線上親子大賽結束了為期兩個月的打卡活動。近視防控操分為午間操、睡前操兩部分，通過緩解脊柱疲勞，促進視力健康，同時幫助兒童青少年養成良好的身體形態及用眼習慣。共有來自全國21.2萬人的中小學生參加線上打卡，他們學習了近視防控操，在悅動圈“體態評估”專區週期上傳自己的體態圖片，及時了解體態變化情況。
武漢體育學院柳鳴毅認為，運動可以預防近視、保護眼睛，但不應該只局限于堅持做眼保健操，放鬆眼部肌肉，而應該全面加強體育鍛鍊，像近視防控操就是通過脊柱牽拉練習增加心肺功能促進視力健康。他説：“可以增加有氧運動和上肢運動的練習，通過肩帶、脊柱、頸部的各種練習來改善大腦的供血和肌肉活動能力。多參加戶外遊戲和體能項目，受疫情影響很多孩子參加了線上活動，但線上只提供技能學習，更多的還是需要孩子線上下完成，通過視頻了解運動方式後自己多嘗試多實踐。”
此外，柳鳴毅建議養成良好的用眼習慣，“我們坐高鐵、出差、課間休息的時候都可以將運動穿插其中，變成一種主動參與的休閒方式。平時還要注意學習和看電視電腦的姿勢，比較規範的行為有助於促進視力健康。青少年的近視防控離不開父母的幫助和監督，不僅是青少年，家長也應該養成健康的生活方式和運動習慣，來保護視力、增強體質。”