今年南寧新建或更換100套健身路徑

健身設施受到市民歡迎，使用率很高

南寧市內人群居住相對集中的社區基本都已建設有健身路徑，方便市民休閒健身 

吃過晚飯，市民唐利帶著兒子一路散步到柳沙公園，在園內簡易健身設施（健身路徑）上，一會轉轉腰，一會兒蹬蹬腿。半個小時的工夫，幾個健身器材做下來，兩人已大汗淋漓。日前，南寧市體育局網站刊登《關於徵求2019年南寧市為民辦實事服務群眾健身項目選址意見的公告》（以下簡稱《公告》），今年南寧將在各縣區、開發區新建或更換健身路徑100套，和唐利一樣有著健身習慣的市民健身將更加便利。據悉，經過多年發展，目前南寧城區各社區內基本都已建設有全民健身路徑器材，縣區各地村鎮的佈置也逐漸得到完善。

方便群眾健身今年落實100套健身路徑

《公告》顯示，此次新建或更換的100套健身路徑中，包括橫縣9套、賓陽縣5套、上林縣8套、馬山縣7套、隆安縣5套、興寧區5套、江南區9套、青秀區7套、西鄉塘區10套、邕寧區9套、良慶區6套、武鳴區3套、經開區5套、高新區5套、東盟開發區1套、林園局6套。其中，新建77套，更換23套。

每一套健身路徑都有具體的安裝地址，每一套都由告示牌、騎馬機、雙位太空漫步機、太極推揉器、三位轉腰器、上肢牽引器、仰臥起坐板、肋木架、棋牌桌、健身車、兩位蹬力器、高低單槓、蹺蹺板、腰部按摩器、10mm以上厚度EPDM地墊（120~150㎡）15個單位組成。這100套全民健身路徑器材項目建設費用共計550萬元，目前已進入採購流程。

南寧市體育局群眾體育科科長姜碧英介紹，今年的100套健身路徑的選址是南寧市體育局對南寧各縣區、各有關單位200多個項目申報進行安裝地點相關材料的核實和現場核查，並徵求各配合單位（市財政局、市城管局、市林園局）的意見後確認的。“群眾的需求是考核的一大重點。”姜碧英錶示，每一套新建健身路徑的建設用地面積不少於150平方米，而且地面為成片平整的水泥硬化地面，這些健身路徑將滿足當地群眾的休閒健身需求。

能健身能交際健身路徑受到市民歡迎

什麼是健身路徑？這些每隔一段距離安裝的健身器材之間有小路連接，於是，這一套健身器材的安裝場地就被稱為健身路徑。健身路徑是全民健身的一大標誌性項目，簡易的健身器材讓群眾在家門口就能參與健身活動，極大促進了全民健身的發展。目前，在南寧大街小巷、公園內，以及各城區每個社區都安裝有健身路徑。

在大沙田光明街三巷的健身路徑上，每當傍晚天氣好，時常出現人滿為患的場景。“這些健身器材很實用，強度不大，很適合我們中老年人健身，小孩子也很喜歡到這裡玩。在這個空地上大家能鍛鍊身體，還可以聊天拉拉家常，我覺得氛圍蠻好的。”住在光明街二巷的韋女士説，社區的健身路徑使用率非常高，有時候健身器材都不夠使用，大夥只好輪著用。

在百花嶺路鳴翠谷小區健身路徑旁開便利店的黃先生説，他們小區的健身路徑安裝有好幾年了，只要不下雨，基本每天都有人前來休閒健身，大多數是老年人帶著小朋友來，“這個東西很好呀，小區裏的人傍晚散步路過時基本都會上去動一動，簡單實用又方便”。

記者走訪多個社區了解到，周邊人群居住相對集中的健身路徑使用率都很高，使用健身路徑逐漸成為不少市民休閒健身的主要方式。

基本已全覆蓋打造“10分鐘健身圈”

“我們做過相關的調查，群眾對健身路徑還是很歡迎的。這幾年每年各地的申報項目多達200項，遠超出計劃項目數量，我們只能夠對這些申報項目進行實地考察，並徵求各配合單位意見進行篩選。”姜碧英介紹，在2014年前，南寧每年新增健身路徑40套左右，到2014年達到了100套，之後保持每年新增100套左右的數量。從2014年至今，全市共建設了680套健身路徑，基本上覆蓋了人群居住相對集中的社區。目前，南寧的健身路徑建設已朝著優化佈局的方向發展，比如一套健身路徑可能無法滿足一個較大社區的居民使用，這時候體育部門就需要現場考察是否新增項目。

健身路徑在南寧全民健身發展中起著關鍵性作用，是南寧打造“10分鐘健身圈”的重要組成部分。“10分鐘健身圈”的目標是指居民以正常速度步行10分鐘左右、直線距離800至1000米範圍，就能找到一處可供開展健身活動的場館、場地或設施。如果僅依靠健身場館的建設，很難實現這一目標，普及度更廣的健身路徑成了關鍵。

據統計，2018年，南寧市共擁有各類體育場地設施13413處，每人平均體育場地面積達到1.561平方米，經常參加體育鍛鍊人口保持在46%。2019年，邕江兩岸鋪上了健步道，加上健身路徑、社區全民健身活動中心項目的推進以及全民健身與全民健康深度融合試點等工作的持續開展，這一數據還在增加中。

姜碧英錶示，健身路徑也在發展更新，出現智慧健身路徑，其中一些器材可以監測使用者的身體情況。今後，隨著健身路徑的更新換代，市民將可以享受到更為細緻、豐富的公共健身服務。

■特別提醒

健身適量適度安全使用器械

健身路徑上每一個健身器材都對應相應的健身部位，有鍛鍊手臂、腿部、腰腹部力量的，也有鍛鍊靈活性和放鬆肌肉的。這些器材組合是根據一定論證得來，只要市民在健身時做到適量適度，並安全使用器械，就可以達到一定的健身效果。

姜碧英提醒，近年來市民在使用健身路徑器材健身時，也發生過一些因使用不當造成的受傷事件，其中不乏青少年兒童。在日常使用健身路徑器材健身時，青少年兒童務必在家長的陪同下進行。此外，身體不適的市民也需要慎用器材，避免造成損傷。

市民如發現身邊的健身路徑器材有所損壞，可撥打健身路徑告示牌上的電話號碼向有關單位反映。（記者林顯威/文程勇可/圖）