扁擔舞也叫“打扁擔”，壯語叫“谷榔”，也叫“谷魯榔”。據説唐朝時就盛行。最初是用一塊木板，蓋在舂米槽上用扁擔敲打。因石槽太重，不易搬動，於是慢慢改為用長條凳。每年農曆正月初一到十六，村村寨寨都打扁擔，但過了十六，就不打了。有的地方用竹竿代替木桿和扁擔，竹竿兩頭還繫上數枚古銅錢，以祈求風調雨順、五穀豐登、人畜興旺、吉祥如意等，敲擊起來聲音清脆，悅耳動聽。打扁擔的絕大部分是婦女，人數以四、六、八、十人不定，都是雙數。打扁擔時，大家分立在幾條長凳的兩邊，每人一條扁擔，敲打凳子，或互擊扁擔。節奏有快有慢，打法多式多樣，它表現出打谷、車水、插秧、舂米、納布、趕牛下地等勞動的動作過程，而且組成了一個完整的表演套路。其傳統的套路有“打舂堂”、“全家樂”、“大團圓”、“插秧”、“車水”、“打谷”、“慶豐收”等。技不但能增強體質，而且運動步調一致，行走靈活，協調自然，很受壯族人民的喜愛。人們在板鞋上可以表演各種舞技。