中國網文明中華訊 為了讓孩子們度過一個健康快樂的暑假，讓居民們響應全民健身號召，讓親子關係更加親密融洽。7月8日清晨，九江市彭澤縣龍城鎮釣魚臺社區新時代文明實踐站邀請彭澤縣長跑協會一起組織轄區內的孩子們在禦龍灣濕地公園開展“創文有我，樂享健康”親子戶外跑步、競走活動，併為參加活動的親子家庭準備了小禮品。
開跑前，社區工作人員還為每位兒童及兒童家長髮放防溺水宣傳頁，現場講解了防溺水“六個一”和“家長四知”，進一步加強家長的責任意識和兒童的防溺水安全意識。同時，釣魚臺社區新時代文明實踐站也希望通過這樣的親子活動，為家庭成員創造相處的空間，相互鼓勵的氛圍，讓親子關係更加和諧，為建設兒童友好社區打下基礎。
熱身環節由彭澤縣長跑協會副會長、水岸新都小區樓棟長計彭勇為社區親子詳細講解“姿勢跑法”。在計彭勇指導下，社區親子學習了如何在跑步過程中避免受傷、提高跑步的效率等知識。在家長和孩子心中種下一顆跑步的種子，讓家長和孩子們熱愛跑步、享受跑步。
“跑步前首先要做下熱身活動，在晨跑之前需要適當進行下蹲拉伸，對腿部各關節肌肉及軟組織進行放鬆，同時要適當地活動軀幹、上肢等關節，防止在運動的過程中出現運動性損傷的問題。”計彭勇説道。
在熱身環節中小朋友們摩拳擦掌、躍躍欲試，家長們則是不緊不慢、張弛有度，兩種不同的特質融合在一起，構成了一幅和諧的景象，路過的行人也紛紛駐足觀看。
“我以我心愛彭澤，我以我行創文明”，大家邊跑邊喊，鏗鏘有力的創文口號響徹禦龍灣濕地公園；慢跑隊伍步伐一致，整齊劃一，宛如一條五彩斑斕的彩帶，飄揚在禦龍灣濕地公園中。
在一公里的慢跑結束後，社區工作人員為參加活動的親子家庭準備發放了小禮品，並鼓勵孩子們要學習鍛鍊兩手抓，不能顧此失彼；要在生活中養成良好的生活習慣，形成積極樂觀、健康向上的精神風貌，發掘自身頑強的意志，來更好地完成教育學習任務。
“每次放假孩子就容易養成賴床的習慣，帶著孩子堅持參加晨跑，讓孩子找不到賴床的理由，養成良好的作息規律。感謝社區開展這個活動，既能鍛鍊身體，又能增進親子、鄰里關係，一舉多得。”剛陪孩子參加完晨跑的王女士説道。
此次活動也在各小區業主群裏得到了充分地肯定，紛紛給此次活動點讚，給參與籌劃、指導的組織點讚。
下一步，釣魚臺社區將充分發揮新時代文明實踐站主陣地的重要作用，擴寬宣傳渠道，擴大宣傳範圍，進一步豐富社區“大小”居民的生活，讓他們在輕鬆愉悅的氛圍中了解運動知識，樹立起“我運動我健康”的生活理念，養成健康運動的習慣。（龍城鎮釣魚臺社區 淩穎）