中國網文明中華訊 為進一步促進廣大群眾身心健康，有效管理個人情緒，緩解工作生活壓力，改善婚姻家庭關係，提升親子教育品質，培養自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態，6月23至24日，湖南城步新時代文明實踐中心組織開展“給心靈度假”心理健康沙龍活動，活動分為心理成長講座和拓展遊戲兩個部分。
此次活動邀請了國家註冊二級心理諮詢師、心理督導師、湖南省總工會長期簽約講師肖海平為大家授課。講座中，肖海平詳細講述如何通過“三要素溝通法”“高效提問法”改善夫妻關係、親子關係、同事關係、上下級關係及鄰里關係，通過“預測掌聲”找回自信，通過“夢想漸進法”激發對生活的希望，通過運用心理技術，在公益活動中更好地“助人自助”，並引用許多真實案例進行現場討論、現場分析、現場互動，讓在場人員更加直觀有效地發現和了解自身的心理狀況。遊戲環節中，肖海平通過“一塊五毛”的暖場遊戲，進行了注意力和行動力訓練提升；通過“雨中人”繪畫了解自己的壓力，以及如何應對壓力；通過OH卡牌與“故事療法”如何覺察自己的過去、現在和未來，探索解決問題的可能與方法。
此次活動讓大家在端午假期給心靈度了一次假，放飛了心情、減輕了壓力、增強了自信，大家表示將以更加飽滿的熱情和積極的心態投入到今後工作學習生活之中。（通訊員 何親勇）