李建莉，1971年5月10日出生於武術之鄉鄭州市，自幼習武。自古以來，中原大地人傑地靈，英雄輩出，她童年時期正值武術之風席捲神州大地之時，作為河南省省會的鄭州，不僅繁華，且西南部毗鄰少林拳發源地登封少林寺，西北部有陳式太極拳發源地焦作溫縣陳家溝，武林精英眾多，習武風氣濃郁。自8歲起，她就跟隨當地形意拳大師劉玉增，學習形意拳、八卦掌、少林拳、武當太極拳和軍體格鬥拳。後來先後在省體育館武術隊、市體育館武術隊、鄭州市體校、登封塔溝武校進行系統專業的武術訓練，為她以後從事武術事業打下了深厚的武術基礎。
青年時期，李建莉先是跟隨當時名振武林、號稱陳式太極拳“鄭州三張”之一的張茂珍老師學習陳式太極拳，隨後又跟其他陳式太極拳名家學習陳式太極拳多年，為陳式太極拳打下了規範且深厚的基礎。
2018年初李建莉赴河南焦作市溫縣陳家溝去拜訪陳式太極拳“四大金剛”之一王西安並學習太極散手。因為太極散手是陳式太極拳重要組成部分，是太極拳修煉者進入高水準之後所需踐行的真實對抗訓練，也是王西安太極拳的核心技術之一。
王西安是陳式太極拳代表人物，首批國家級非物質文化遺産傳承人，陳式太極拳“四大金剛”之一，國家武術高級教練，享譽世界的太極拳王，國際太極拳文化傳播大使。王西安太極拳極具特點，動作大開大闔，形神兼備，拳法反應靈敏迅速，發力松、凈、狠、透，意足、神充、靈脆，注重實戰效果，深受廣大熱愛傳統武術的專業人士和太極拳愛好者喜愛。李建莉深知功夫就是汗水與時間的結晶，拳練萬遍其義自現的道理，為了快速提高功夫水準，每每以竹筷計數，用心鑽研，反覆磨練，寒來暑往，披星戴月，把一雙雙太極鞋底磨穿，她以頑強拼搏和勤奮刻苦的精神感動了王西安大師，2018年7月，王西安拳法研究會為她在王西安大師老宅隆重舉辦單獨收徒儀式，正式收她為入室弟子並親自教授她太極推手。由於師門強大，精英和名家眾多，她常常不遠千里萬里拜訪師父和師兄師姐請教拳技，在學拳之餘也常常觸類旁通、舉一反三反覆印證拳理，並把太極文化的精髓、哲學思想、中國傳統文化和中醫知識溶匯貫通，努力踐行"以武入道，身心一如“的武學思想，深悟其理，不斷提高思想境界和武學境界，從中受益匪淺。
千錘百煉始成鋼。李建莉現已是中國武術協會會員，中國武術六段，陳式太極拳第十二代傳人，近年來曾獲第七屆焦作國際太極拳大賽陳式太極拳和陳式太極春秋大刀金牌，第九屆焦作國際太極拳大賽陳式太極拳金牌和陳式太極劍銀牌，第十屆中國鄭州國際少林武術節陳式太極拳金牌和陳式太極劍銀牌，陳家溝家鄉賽陳式太極拳和陳式太極劍金牌，陳家溝家鄉賽總決賽陳式太極拳第二名，陳式太極劍第三名。2016年11月隨國家體育局組織的太極拳代表團赴美國參加太極拳交流表演獲“健康事業貢獻獎”，2018年春節參加河南省武術春節晚會表演，榮獲一等獎。2020年7月應英國倫敦僑聯邀請進行網路陳式太極拳和八段錦教學。2021年7月參加美國國際太極功夫大賽榮獲陳式太極拳四十八式太極散手和太極功夫扇兩個項目冠軍金牌，同年8月榮獲美國國際太極功夫網路評選人氣獎。有多年在書院、企事業單位進行陳式太極拳和八段錦教學經驗，多次在國家級以及省級報刊雜誌發表詩詞、散文、小説以及習武心得。
她一直走在傳承和創新的路上，面對未來，李建莉表示，將繼續積極參與國內及國際傳統武術比賽和交流活動，走出國門，全力發展中國傳統武術，弘揚武術國粹，傳承太極精髓，為中國傳統武術事業的發展，竭盡全力做出自己的貢獻。
