李娜解讀跳臺上的“秘密”
中國網 china.com.cn 時間： 2012-07-26 內容來源: 中國網
【導語】本期倫敦奧運特別節目——《冠軍》特邀前中國女子跳水運動員，2000年雪梨奧運會與桑雪一起奪得女子10米臺雙人冠軍的李娜，為大家講述十米跳臺上的故事，暢談中國跳水軍團的倫敦之路。
中國網：我們知道很多的跳水運動員在跳臺上有一段的時間，有一段的距離，有很多運動員都會嘴裏説些什麼，他們是在重復著技術的要領，還是自我的心理暗示？
李娜：有的人不一樣，他會站在那兒告訴自己我還要注意些什麼動作要領，有一些人比如説要跳雙人的話，他會跟對方説一些什麼，比如我們在哪哪兒要注意一下，就是在平時非常容易犯的錯誤，比賽之前都會有一個告訴對方或者告訴自己要在哪兒注意的要領。
中國網：要求運動員要非常淡定了，因為台下所有的觀眾要影響不到自己，還要再繼續重復一遍技術要領，互相交流一下怎麼跳啊，很關鍵。尤其我們看到有的比賽是露天的，露天的話，四週的高樓還有建築物都會影響到運動員的視線和精神注意力？
李娜：其實旁邊的建築物還好，大家都知道水是反光的，尤其是露天比賽就會受到天氣的影響，如果是大太陽的話，水會反光，我們在空中做翻騰的時候，經常會刺到眼，或者我們沒有辦法看清楚目標最後找到入水點。
第二，如果下雨的話，像我們有空中翻騰，空中翻騰如果下雨就會容易抱滑。
第三，如果颳風，因為10米臺比較高，它會在你翻到空中的時候，風一吹就會把你的動作吹歪。這種可能都會有的，所以，露天的比賽就會受到很多天氣的影響。
中國網：那我看到在雙人比賽的時候，在離開跳臺之前統一會有一個運動員在説密碼，這個密碼的發出很關鍵，因為兩個人要保持一致，在發出之後，往往看到有的雙人跳臺，雖然密碼發得很準，但是兩個人離開跳臺以後，動作完全就不協調了，這個一致性是如何保持的呢？
李娜：那就是靠平時訓練，不管是在陸地上的訓練，還是模倣的訓練，還是在水上的訓練，就是要讓兩個人基本上像一個人一樣。
中國網：但是您和桑雪當時也有身高上的差距，一般的觀眾都認為身高體重都差不多的人，會一致性更好一點，那是不是身高上差距也有一定的影響？
李娜：當時考慮，因為我們兩個人雖然説身高有一些差距，但是我們兩個人畢竟身材比例還都挺協調的，從側面看過去基本上像一個人，包括我們兩個人的動作，雖然説難度，但我們兩個人的動作基本都是一樣的，基本上還可以，沒有什麼太大的出入。
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