健康素養如何“養”
中國網 china.com.cn 時間： 2013-11-29 內容來源: 上海東方高清
健康素養如何“養”
對於很多人來説，沒有什麼比健康更讓他們説起來重要、做起來不要。尤其是在這樣一個快節奏的社會生活中，一方面健康頻頻向人們敲響警鐘，一方面人們卻又因種種原因透支健康。在健康方面，知與行脫節乃至分離的現象，顯得異常的突兀。
從韋應物詩句“神歡體自輕，意欲淩風翔”，到培根説“健康的身體是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室”；從“健康是一種自由——在一切自由中首屈一指”的名言，到“疾病有成千上萬種，但是健康只有一種”的警句，諸般感悟可以説都道出了健康之於人的本質要義。然而正如有人調侃的，健康的感悟所以深刻，往往是在身染沉疴之時。一旦身體復原，往往又“好了瘡疤忘了痛”。面對亞健康狀態帶來的工作生活困境，面對疾病苦痛的折磨，面對過勞死等現象，為何許多人“哀之而不鑒之”？
前不久，有關部門發佈《2012年中國居民健康素養監測報告》。結果顯示，當年我國居民健康素養水準為8.80%，比2008年提高2.32個百分點。據此估算，全國15—69歲的人群中，具備健康素養的人數只有大約9100萬人。所謂健康素養，當然不僅指個人獲取和理解基本健康資訊和服務，更指能夠運用這些資訊和服務做出正確決策，以維護和促進自身健康的能力。這表明，對待健康能夠知行合一的人並不多。那麼，健康素養如何“養”，才能成為人們幸福生活的牽引力？
有一則廣為傳播的故事講，門外有三位使者：財富、地位與健康，請問你願意先把哪一位領回家？眾人的選擇不一，其中有人選擇了健康，誰知前二者也跟著進了門。選擇的人很詫異：我沒選你們啊？財富和地位這兩位使者回答：健康走到哪我們就會陪伴他到哪，因為我們根本離不開他，如果你沒請他進來，我們兩個不論是誰進來，很快就會失去活力和生命。這個故事蘊涵的哲理表明，沒有健康，一切都會失去；擁有健康，幸福才成為可能。
不能把健康的認知，有效地轉化為健康的行動，這樣的認知，不僅會失去意義，更可能帶有某種欺騙性，容易使自己對問題失去應有警覺。“保持健康，這是對自己的義務，甚至是對社會的義務。”越是面對快節奏的社會生活，健康越需要作為一種責任去擔當，作為一項事務去打理，作為一輩子的事業去謀劃。要健康，顯然不能等到身體出了狀況才去付諸行動。“每天鍛鍊一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”，其要義在於每天的這一小時。如果每天都沒想到為健康有所付出，總有一天健康會找我們算總賬。
我國著名語言文字學家周有光先生，在談及健康長壽的秘訣時，認為最重要的是度量要放寬一點。這位100多歲的老人説，“有位哲學家説得好，‘生氣都是拿別人的錯誤懲罰自己’，人家做錯了事情，我生氣，不是我倒楣嗎？”在人的一生中，既重養生，又重養心，則健康長駐而青春永存。
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