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當談及夢的含義時，人們希望夢境的內容（大部分是關於生活事件、人際關係和資訊記憶）能夠揭示出相應的生理或心理健康狀況。一項研究成果顯示：男性如果存在快速眼動睡眠行為障礙，那麼他們患上路易體癡呆的風險會增加5倍；這種睡眠行為障礙也常見於帕金森綜合徵患者中。

生理學家發現有充足的證據能夠證實做夢多、做夢內容奇怪和重復做相同內容的夢能夠對預測身心健康狀況起到重要的提示作用。

一、發燒:處於生病狀態會引發人們做噩夢，特別是當這種疾病伴隨發燒的症狀時。如果你沒有注意到身體所發送的疾病預警信號，那麼早上醒來時回憶起內容奇怪的夢境應當讓你意識到自己可能生病了。

二、壓力擊垮了你:有些時候，壓力會顯現為常見的夢境主題，如錯過坐飛機或是迎面而來的海浪。在另一些時候，特別離奇的夢境會有助於你認識到應當放緩緊張繁忙的工作節奏。有些人認為帶有壓力內容的夢境會揭示出真正的煩擾來源，從而有助於人們在實際生活中刻意去回避這類刺激。

三、血糖水準降低:如果糖尿病患者的血糖水準驟然下降，一種相伴隨的可能症狀就是做噩夢。注射了過多量的胰島素或服用了過量的治療糖尿病的藥物會引發血糖水準驟降，它在醫學上被稱為低血糖症，它會引發人做夢。

四、懷孕:很多母親宣稱自己在懷孕期間做夢非常多。在孕育生命的這九個多月裏，通常來説，孕婦的做夢次數會增加，內容奇怪和非常逼真生動的夢變得尤為常見。儘管這些令人恐慌和心煩意亂的夢並不會讓孕婦感到心情愉快，但實際上是運氣好的體現。

五、嚴重的心理疾病:焦慮症和抑鬱症也會讓病人遭遇奇怪和心煩意亂的夢境；心理疾病的程度越深，也就更容易擾亂人們的睡眠。躁鬱症就會引發病人遇到生動逼真和奇特的夢境。美國退伍軍人事務部進行的一項針對越戰老兵的調查顯示：存在創傷後應激障礙的參戰人員中有52%的人經常做噩夢，而這一比例在平民百姓中僅為3%。

如果存在上述情況，人們應當及時向醫生諮詢意見，積極治療引發做夢的各種原發性疾病，以改善睡眠品質。 文/臧恒佳

 

責任編輯: 劉璟