“在開始講課前，我給大家做個小遊戲，螢幕上這張圖大家看到的是動的，還是靜止的？”“動的，對了，説明大家是有壓力感的。”……臺上，講課專家的小遊戲，引起了台下市直屬各單位200多名聽眾的共鳴，笑聲和掌聲不斷響起。這是5月17日，雲南省玉溪市第十三期“健康大講堂”在玉溪師範學院附屬中學開講的場景。
本次“健康大講堂”以“壓力管理，快樂生活”為主題，邀請湖南省腦科醫院成癮醫學科主任、醫學博士、精神科主任醫師、博士生導師周旭輝作專題講座。周旭輝從“認識壓力”“壓力對身心影響”“壓力的管理”等方面，進行了詳細講解。
周旭輝表示，心理健康是每個人都應該關注和重視的重要問題，高壓人群常常面臨來自工作、生活等多方面的壓力，這些壓力不僅影響自身的身體健康，更會對心理健康造成極大的挑戰。因此，應加大對高壓人群的支援和幫助，讓他們在面對壓力時能夠更加堅強、更加自信。
玉溪市“健康大講堂”旨在切實做好全市健康教育和健康促進工作，普及基本健康知識和技能，倡導健康文明的生活方式，進一步提高全市居民健康素養水準和自我保健能力，推進健康玉溪建設。
據悉，玉溪市“健康大講堂”從2023年8月開始，以健康生活方式為主線，圍繞居民健康教育、重點疾病健康教育、公共衛生健康教育開展宣講，涵蓋慢病防控、科學健身、合理膳食、傳染病防治、心理健康、合理用藥、高血壓、糖尿病、冠心病防治、家庭急救等方面的內容。
目前，玉溪市“健康大講堂”，通過機關企事業單位健康大講堂、學校健康大講堂、鄉村（社區）健康大講堂活動，為群眾普及科學、規範和易懂易做的健康知識和方法，使其轉變不健康行為，養成健康生活方式發揮了重要作用。（葉利民 楊燕梅）
(責任編輯：孟君君)