睡前養成幾個好習慣 讓你的皮膚越來越好

現在的女生們都很會保養,護膚更是每天都會堅持的一項必不可少的“工作”。但有時仍會感到,自己的皮膚狀態並沒有預想中那麼好,這是為什麼呢?其實,一天當中最佳的護膚時間是在睡前,不僅要給肌膚做足夠的護理,還要養成幾個有益身心的好習慣,這樣,皮膚自然會越來越好。

下面,隨經濟日報-中國經濟網時尚頻道一起去了解下,對皮膚有益的幾個睡前好習慣吧~

習慣1.卸粧要徹底

卸粧乾淨與否直接關係著整個人的皮膚狀態。每晚睡前卸除乾淨臉上的粧容,可以幫助皮膚在夜間更好地呼吸,排泄廢物以及汗液。若卸粧不徹底,時間長了會堵塞毛孔,色素沉澱,導致皮膚暗黃、無光澤,肌膚狀態會越來越差。

習慣2.為肌膚補足水分

面部水分充足才會白皙、有彈性,大部分的肌膚問題都是因為缺少水分所致,因此,睡前補水對肌膚尤為重要。在夜裏,皮膚細胞運作起來比較活躍,睡前補水,皮膚得到了充足的水分供給,才能夠從最深層水潤起來。

習慣3.注重眼部護理

很多人在肌膚保養時都不重視眼部護理,甚至連眼霜都不用,直接用面霜代替,這樣做十分不科學。人的眼周肌膚很薄,是整個面部當中最容易也是最先衰老的部位,例如黑眼圈、眼袋、淚溝深陷等問題的出現。眼周肌膚可以真實反映出一個人的皮膚狀態。因此,一定要注重眼部護理,適時地使用眼霜。

習慣4.用溫水泡腳

睡前用溫水泡腳,既解乏又利於睡眠,還可以改善局部血液迴圈,驅除寒冷,有利於肌膚加快新陳代謝,排出廢物,維護肝臟、腎臟等多個器官的正常運作,最終達到養生保健的目的。

習慣5.睡前不要玩手機

如今人們的生活每天被手機佔據,看新聞、刷朋友圈、玩遊戲等等,從早到晚不離手,但手機所産生的輻射卻不能夠被忽視。使用手機時跟面部距離很近,會對皮膚有一定影響,尤其是睡前已經做過面部清潔及保養後,若再繼續長時間的使用手機,對皮膚極其不利。