擔心長跑傷膝蓋？美最新研究結論令人意外

跑步是否傷膝蓋？美國托馬斯·傑斐遜大學一項研究顯示，馬拉松選手膝蓋和髖部得關節炎的幾率比普通人低50%。

依據最新一期《骨與關節外科雜誌》刊載的這項研究所獲結果，英國《每日電訊報》報道，研究涉及全球675名馬拉松選手，了解他們膝關節或髖關節狀況、個人和家族關節炎患病史、手術史、跑步運動量、跑步個人最佳成績以及現有跑步狀態。這些調查對象平均年齡48歲，19年間平均每週跑將近58千米，平均完成76次馬拉松賽程，最多跑過1016次馬拉松。

研究人員發現，關節疼痛或關節炎與跑步年頭、強度、距離或者馬拉松次數沒有關聯。美國籍馬拉松選手罹患關節炎的比例是8.8%，而美國普通人群患關節炎的比例是17.9%。而且，完成馬拉松次數越多的調查對象，關節疼痛幾率越低。

不過，研究人員以停止這項運動的人群為對象收集數據，發現膝蓋疼痛是他們放棄的主要原因。因而，研究人員認為，儘管有新發現，無法排除長跑可能是關節炎的風險因素之一。

美國得克薩斯大學運動損傷專家理查德·斯特德曼説：“我的建議是，只要沒有症狀，就應該堅持跑下去。”