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女人延緩衰老的20個小妙招

聯盟中國union.china.com.cn 時間: 2012-08-28 來源: 中青線上 

細節決定成敗,健康亦是如此。女人要想保持年輕,就必須從小事做起,養成良好的健康習慣。美國舊金山營養學家、美食家達爾婭·皮諾博士總結出的“女人延緩衰老的20個小妙招”。

資料圖

1.開心快樂。研究發現,快樂使人年輕,壓力有害健康。打坐和鍛鍊等活動都能有效解壓。

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