在剛剛結束的奧運會上，各種中醫療法紛紛向世界展示“神秘的東方力量”，十分搶眼。其實在楊家玉帶火“臍貼”之前，游泳運動員們背上的火罐印也已經第N次出圈走上賽場。為什麼這麼多游泳運動員對拔罐“情有獨鍾”呢？拔罐是“拔出”寒濕的好方法嗎？近日，強對流天氣頻頻出現，“濕熱交蒸”達到頂點，前往中醫院接受拔罐治療的市民也不少。本期名醫解惑，廣東省中醫院傳統療法科主任陳秀華教授來為大家解答關於“拔罐”的疑問。

焦點問答

什麼是拔罐療法？

拔罐療法古稱“角法”，經歷代醫家的改進和發展，演變成現在治病、防病與養生的一種中醫外治療法。目前，拔罐療法又名火罐氣、吸筒療法，是一種以玻璃罐、竹筒等為工具，借助熱力排去其中的空氣産生負壓，使其吸著于皮膚，造成瘀血現象的一種外治療法，中醫認為其具有散寒除濕、行氣活血、疏通經絡、調節臟腑等作用。

陳秀華介紹，“平衡火罐療法”則是在拔罐療法的基礎上，運用閃罐、走罐、飛罐、旋罐、抖罐、振罐、針罐、藥罐等手法，選擇特定部位，實施熨刮、牽拉、擠壓、彈撥等良性刺激，通過溫熱效應，連續不間斷地向大腦中樞神經系統反饋資訊，使機體相應修復到平衡狀態，用於治療頸肩背腰痛、慢性疲勞綜合徵等。

拔火罐為什麼有罐印？

拔火罐的罐印在泳池裏成了“顯眼包”，為什麼會有這些印呢？陳秀華解釋，拔罐是通過在罐內燃燒、加熱或使用機械抽吸等方法（燃燒的方法則為“火罐”），罐內形成負壓吸附在皮膚表面，導致局部毛細血管破裂，進而出現瘀青或腫脹，即瘀血。

負壓還可能導致局部毛細血管擴張，引起水腫或皮膚出現紅印。這些變化在皮膚上留下的痕跡，就是通常所説的罐印，屬於正常現象，一般會在5—7天自行消退。

如果局部瘀青嚴重，則需待皮膚瘀青消散後再繼續治療，不宜在原處再次拔罐。如留罐時間過長，皮膚起小水泡，不用特殊處理，小心防止擦破等其自行修復即可；如果有大水皰，就需要刺破並外敷紗塊保護皮膚，出現這些皮損，最好及時就醫，在醫生指導下外涂消炎藥膏或外敷消炎油紗，預防皮膚感染，幫助皮損修復。

拔罐為什麼受到運動員青睞？

陳秀華説，拔罐在臨床上多用於頸肌勞損、腰肌勞損等頸背腰痛、慢性疲勞綜合徵等亞健康狀態，感冒咳嗽等呼吸道疾病；對於睡眠障礙等情志病也有調理作用。運動員們平日裏高強度的訓練難免留下肌肉、關節等的酸痛不適，這項古老的中醫傳統療法對於這種慢性疼痛正有良好的療效，可以幫助促進受損組織的癒合，減輕疼痛，加速康復，預防傷病。

強度大的訓練和比賽會導致肌肉酸痛，“平衡火罐療法”還可以改善血液迴圈，減輕酸痛感，幫助運動員更快地恢復訓練狀態，同時幫助放鬆緊張的肌肉，減輕焦慮和緊張感，調節心理狀態。“平衡火罐療法”可以改善關節的活動範圍和肌肉的彈性，對於某些運動項目中需要較大靈活性的運動員尤為重要。另外，運動員的訓練強度高，容易受到身體疲勞和免疫系統的影響。看似簡單的“平衡火罐療法”有助於促進淋巴迴圈，提高免疫力，減少感染的風險。這麼多好處，也就難怪拔罐會受到運動員們的青睞了。

提醒：拔罐是個“技術活”也非人人都適用

拔火罐的適用範圍相對比較廣，除有出血傾向和過於虛弱的人群外，濕熱、痰濕、氣鬱、血瘀、特稟體質人群都適合運用此療法，但以下三點要注意：

1．需根據病情輕重、虛實程度和體質年齡，若病情較輕、病位尚淺、免疫力低下、年齡大者，需控制拔罐力度和留罐時間，時間不能太長，力度不能太大，以免攻伐過度；

2．拔罐之後，要注意保暖，避風寒，不能受涼；

3．拔罐後3小時內不宜洗澡沾水，以免毛孔舒張狀態下感染風寒。

拔火罐的操作也需要專業技能，醫院裏常用沾了95％酒精的棉團點燃後迅速伸入玻璃罐內再抽出，使罐內形成負壓吸附在皮膚表面，若自己在家操作，會因手法不熟練或操作不規範而發生意外，建議最好還是到醫院接受拔罐治法；若在家自行拔罐最好使用更為安全的抽氣罐。普通人群每次拔罐的時間在10分鐘左右，不宜過長，拔罐的頻率通常一週一次左右，根據體質和病情調整治療頻次；過飽、過累、過饑、過渴時都不宜拔罐，頸部、腋下、腹股溝等有大血管，骨骼凹凸不平，皮膚破損的部位也不宜拔罐，孕期女性不宜拔罐。