“準備，起勢，緩緩抬手，注意呼吸，好，看我手掌朝向……”7月的阿斯塔納，涼爽宜人。在位於城市東北角的一處健身房二樓，哈薩克武術愛好者亞歷山大正帶著幾位同伴，練習太極拳。

近日 在哈薩克首都阿斯塔納的一家健身房 武術愛好者亞歷山大（左一）在帶領朋友們練習太極劍

屋外，有人正隨著動感節奏練習普拉提；屋內，悠揚的竹笛樂中，亞歷山大身著特製的中式練功服，在人群前拆解太極拳動作要點。學員們目不轉睛，盯著他的每一個動作，前排的幾個人動作嫺熟，後面的幾位新手則稍顯跼踀。“這套拳法講究‘剛柔相濟’，不能一直緊繃著肌肉。”亞歷山大一邊講解，一邊糾正練習者的動作。

今年48歲的亞歷山大練習中國武術已有30餘年。10來歲時，受中國功夫片影響，他拜投在當地一位曾赴中國學習武術的師傅門下，開始學習醉拳。“那時我們這裡懂正規中國武術的人不多。”亞歷山大回憶説，也跟其他老師練過，沒人教的時候就對著書本和資料片自學。

“近些年，幾位中國武術大師曾來阿斯塔納授課，我也跟著學習。我發現這裡不少人對中國武術和文化感興趣。2017年左右，我開始定期辦中國文化體驗活動。”亞歷山大介紹，從那時起，每逢節假日，一批中國文化愛好者們就會聚在一起，練習太極拳、太極劍、八段錦，並在當地孔子學院的幫助下，學習中文、書法、圍棋等。

從太極拳再練到太極劍，最後大家一起壓腿做拉伸，鍛鍊完畢。沒過幾分鐘，在房間一角，很快搭起一個矮桌，擺上了一個中式茶臺。

近日 在哈薩克首都阿斯塔納的一家健身房 武術愛好者亞歷山大（右一）在給朋友們泡茶

燒水，燙茶杯，泡茶，亞歷山大的動作行雲流水。茶臺上，一隻碧綠的蟾蜍茶寵嘴裏銜著刻有“招財進寶”的寶珠，邊上，放著當地産的椰蓉巧克力做茶點。

幾人取了蒲團，圍著矮桌分開落座。有的結對開始下象棋，有的拿出毛筆字帖臨摹，大家邊喝茶邊聊天。

“太極拳看著節奏挺慢，但要掌握動作細節也不簡單。”薩沙是小組的新成員，身高接近1米9的壯漢還不太習慣盤腿坐。他靦腆一笑，“雖然學拳沒多久，但每次練完我都感到內心平和，精神很放鬆。”

“年紀越大，越覺得身體不如以前靈活。練習太極拳後，我感覺呼吸變順暢了。”古莉芭申説，“不久前我開始學中文、練書法，了解了一些中國古代哲學思想，很受啟發。”

小組的資深成員新力婭曾經去過中國，對中醫針灸很感興趣。回憶中國之行，她感慨，現在阿斯塔納也有中醫診所，想看中醫方便多了。中國這些年發展很快，“我還想再去中國旅遊，去貴州看看‘世界第一高橋’。”

旅遊、美食、電影、武術……談起中國，幾位朋友聊得頗為盡興。臨近中午，喝完手中的茶，大家相互道別，準備回家。

亞歷山大瀝幹茶臺裏的水，裝回箱中。“茶臺是幾年前托朋友從中國帶來的。我們天氣好的時候會去公園聚會，沒有固定場地，所以走哪帶哪。”他笑道。

“這些年我們這個小組的成員越來越多。”亞歷山大説，“現在哈中兩國也免簽了，等回頭得空，我也計劃去中國轉轉，拜訪老師、朋友們，也想多學一些武術套路，讓我們的活動更豐富。”