7月15日是“初伏”的第一天，一年中最炎熱的時候，也是養陽驅寒、冬病夏治的黃金時間。

如何用中醫為孩子養生？7月15日，湖南省兒童醫院舉辦了“夏季調治童享健康”首屆中醫藥文化節，醫院中醫科聯合內分泌科、藥學部現場為孩子們進行義診，專家們問診號脈，給予個體化的中醫治療和調理指導。

對於目前網路熱議的夏日“補陽氣”説法，該院中醫科主任李海霞表示，人體陽氣可以幫助抵禦外來病邪，不但可以減少生病，還能幫助孩子增強抵抗力，更好地防範秋冬季節易發疾病，比如反覆呼吸道感染、發熱、咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎、發育遲緩、遺尿等。

暑天自然界陽氣最為旺盛，李海霞建議，孩子首先應避免貪涼飲冷等行為，其次則需順應自然溫補陽氣，適當戶外活動、規律作息，平時體弱、反覆易感的虛寒體質孩子，可以採用“三伏貼”“三伏灸”等方式輔助溫陽補氣。

“入伏後雖然更熱了，但不建議孩子過量喝冷飲，貪涼會為冬天發病埋下隱患。”李海霞提醒，孩子長期處於溫度較低的空調房，喜歡喝冷飲、吃冰西瓜，會影響脾胃和消化吸收，從而影響身高和發育。冬病夏調，冬病就是指好發于冬季的疾病，如反覆呼吸道感染、支氣管哮喘和過敏性鼻炎等，這些病症在夏季進行治療，可達到事半功倍的效果。

免費體驗“三伏貼”，助孩子生長快

李海霞介紹，本次義診活動持續一個月，對於身高體重生長髮育有落後的小朋友，免費測身高、體重和骨齡，體質辨識，個性化制定孩子的治療生長髮育方案。整個活動期間來院，會贈送一次“三伏貼”或者體驗一次“三伏灸”。

中醫專家還推薦食療方，暑期家長可做給孩子們吃，幫助他們營養充足，生長快。

食療方推薦

香菇冬瓜球

材料：香菇、雞湯、澱粉各適量，冬瓜300克。

制法：將香菇水發、洗凈，冬瓜去皮洗凈挖成圓球，放入雞湯中煮熟後勾芡即可。可加蝦仁或肉片增加營養。

功效：補益腸胃、生津除煩

五味枸杞飲

材料：醋五味子5克、枸杞子10克，白冰糖適量。

制法：將五味子、枸杞子放入杯中，以沸水沖泡，加入白冰糖即可。

功效：滋補肝腎，益精明目

酸梅湯

材料：烏梅50克、山楂15克、甘草2克、白冰糖適量。

制法：將原料洗凈後加水浸泡約30分鐘（冰糖後放），然後倒入鍋中煮開，轉小火煮約30分鐘，待冰糖融化後晾涼即可飲用。

功效：生津止渴、開胃消食