隨著科技發展和生活方式的轉變，兼具娛樂性、創新性、便捷性的短視頻成了當下最為流行的傳播方式之一。在這樣的新媒體浪潮中，醫療短視頻如何吸引更多民眾關注？中醫藥傳承創新將迎來哪些新花樣？

面對這些問題，杭州市中醫院給出了答案——魔性的背景音樂、簡單易學的動作再加上賣力帶操的醫生，吸引無數網友關注的中醫創意養生操短視頻就此誕生。“魔性又實用”“C位的醫生好有福相”“現在醫院的新媒體都卷成這樣了？”……杭州市中醫院的創意養生操短視頻在不到半年的時間裏“爆火”，真正實現“出圈”。

近日，中新網專訪該系列短視頻中的C位、杭州市中醫院針灸康復科主治中醫師宋濤，了解視頻“出圈”的幕後故事。

圖為杭州市中醫院針灸康復科主治中醫師宋濤

創意點子從何而來？

據悉，創意養生操的點子來源於該院宣傳科副科長徐尤佳。“春節前夕，考慮到節假日期間民眾運動量會有所減少，我們特此策劃了一條帶操短視頻，以輕鬆愉快、簡單易學的養生操帶動更多民眾‘動起來’。”徐尤佳介紹，隨著這條視頻的熱度越來越高，該院又相繼策劃了養肝操、減脂操等，獲得了意想不到的傳播效果。

“當時我接到出鏡任務的時候很高興，現在有個新的機會把養生知識推廣給更多的人。”宋濤説。

據宋濤介紹，該院會根據時令、飲食習慣、養生節日等推出不同類型和內容的養生操。“我們在春天推出了護肝操，並針對寒濕較重的民眾推出了祛濕操、升陽操，近期我們還借睡眠日、呼吸日、防治肥胖日的機會策劃了相關的保健操。”

在宋濤看來，養生操短視頻受到歡迎不僅僅是因為其輕鬆幽默的表現形式，更是因為其讓患者感受到了實實在在的效果。

“做完頸肩操之後，立馬就感覺肩背很放鬆，做完祛濕操後，身體也會感覺更輕鬆。根據民眾反饋，這些養生操確實是有效的，這也是我們一直做下去的原因。”宋濤説。

養生操為何簡單又有效？

中醫藥文化博大精深，包含著豐富的醫學理論、治療方法和文化內涵，而養生操短視頻之所以憑藉簡單易學的形式和實實在在的療效快速“出圈”，其背後正是大量中醫經典理論的支撐以及現代中醫對於中醫藥文化的傳承創新。

“我們會從黃帝內經等中醫經典理論中汲取部分作為養生操的理論支撐。”宋濤説，“另外，我們也會借鑒傳統武術和功法，比如説八段錦、太極拳、太極劍、少林內功、易筋經等。”

此外，深入學習針灸理論的宋濤深知中醫經絡與人體健康的聯繫，於是在創作養生操時，宋濤及其他醫生結合中醫經絡、人體解剖學以及臨床經驗，針對現代人需求，對動作進行完善和改良，最終得以在短視頻上呈現一套既簡單又有效的養生操。

“一套操看著都是由簡單動作構成，但其中融合了非常多的知識，既有中醫傳統理論、傳統功法等做支撐，又有康復醫學、人體解剖學等現代醫學知識協助改良，還有臨床實踐來驗證其效果。因此我們創新的養生操還是比較符合民眾需求的，幫助大家通過自我鍛鍊，改善身體的一些症狀。”宋濤説。

圖為杭州市中醫院的養生操短視頻

何以助力中醫藥傳承創新？

“我們拍攝養生操短視頻的最終目的，還是希望患者保持健康。大家通過視頻跟練收穫健康，同時也了解了更多的中醫知識和理念，這對於中醫藥文化傳承而言是一件很好的事。”宋濤坦言。

實際上，在視頻中表現得大方又有趣的宋濤在生活中是一個不折不扣的“I人”（內向）。他表示，大多數醫生都較為內斂，一開始出鏡會害羞，但隨著視頻受到越來越多的關注和喜愛，滿滿的成就感也讓他們放開了手腳，在問診之餘，從診室“走”到了鏡頭前，成為中醫藥傳承創新的實踐者。

宋濤表示，傳統中醫講究“法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞”，依靠自身的調節保持健康。“我們拍攝養生操短視頻也是想要引導民眾自我調節，這與中醫的理念是相吻合的，也是我們依靠新媒體傳承中醫藥文化的優勢。”

在宋濤看來，除了傳承中醫理念外，養生短視頻還能通過新奇畫風率先吸引喜歡新鮮事物的年輕人，很好地詮釋了“創新”。“我們通過短視頻讓更多年輕人了解中醫、接受中醫，從年輕人入手傳播中醫藥文化，借助新媒體將中醫的理念傳遞給更多人。如果得到了更多民眾的認可和支援，中醫藥傳承創新可能會有更大、更好的空間。”