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重慶兩江新區中醫院赴華龍網義診 這份媒體人健康指南請收
2023-11-08 10:44
來源：華龍網
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11月8日是第24個中國記者節。7日，為關愛媒體人健康，重慶兩江新區中醫院走進重慶華龍網集團，開展“關愛媒體人中醫送健康”2023年記者節義診活動。
義診活動現場
“醫生，平時怎麼吃才更健康？”“醫生，我脾胃不好，您幫我看看呢？”“醫生，我想找你調理下頸椎。”義診剛開始，現場便排起了長龍。重慶兩江新區中醫院康復科、醫療美容科·皮膚科、體檢中心、心病與腦病科、腎病與內分泌科、脾胃病與老年病科等科室的專家、主治醫師等設點接診，備受媒體人的歡迎。
中醫把脈
除了中醫把脈問診，本次義診中還設置有棍針拔筋療法、耳穴壓豆、穴位貼敷、VISA皮膚檢測、測血糖血壓、健脾祛濕方、美容養顏方等多個項目，吸引了不少人現場體驗。
據中國營養學會社區營養與健康管理分會發佈的《媒體人健康生活方式調查報告》顯示，媒體人的普遍健康問題包括經常熬夜、睡眠不足、缺乏運動、營養不均衡等。
義診活動現場
媒體人保障自身健康應注意哪些問題？兩江新區中醫院康復科副主任醫師曾麗燕就此接受記者採訪。
“媒體工作者等白領人士，往往需要長期伏案、久坐，經常會出現腰酸背痛等情況。”曾麗燕表示，在飲食上，這類人群應多進食高蛋白、低脂肪的食物，以此增強免疫力；在運動方面，應適當起身活動、做做頸椎操等；在生活習慣上，要注意防寒保暖。
醫護人員正在耳穴壓豆
11月8日不僅是記者節，同時也將迎來立冬節氣。冬季養生又有何“秘訣”呢？
曾麗燕對此建議，可以適當地進食溫補的食材，比如牛肉、羊肉等；其次，在晴朗的天氣裏，可適當增加戶外運動，曬曬太陽；最後，要注意早睡晚起，儘量減少熬夜。
【責任編輯：郭一嘉】
