北京榮岩團七子南下赴滬征戰2015凱樂石全國攀岩希望之星總決賽,大獲全勝,載譽而歸。七個孩子共獲得9塊金牌,8塊銀牌,1塊銅牌,並有四人獲得“希望之星”榮譽稱號。
孩子們獲得如此的成績,自然是歡欣鼓舞,每個人脖子上都挂了至少兩塊獎牌,捧回了一大堆獎品、證書。孩子們興奮,家長也忙著組織慶功會,甚至把部分重復的獎品放到網上簽名出售,有的孩子所在學校也大力宣傳,孩子們一年來的艱辛努力終於換來了豐厚的回報。看到孩子們的開心與驕傲,榮岩團的總教練和孩子們的師父曹榮武教練卻陷入了深深的思考。做為多次全國冠軍的獲得者,前國家青年隊的主教練,現在中國登山協會開發部青少年工作的帶頭人,帶過無數高徒的曹教練深知孩子們的成長不僅僅在於訓練上的努力與技術上的提高,一個好的教練,更要能從孩子的心理上給予正確的輔導,在做事的態度、方法與習慣甚至在做人的品質上,都能夠發現問題,指出方向。
回來的第二天,曹教練和平時訓練的執行教練余建新教練就召集所有隊員進行了深入的總結會。教練們非常了解孩子們的心理與教學方式,他們讓大家把所有人獲得的獎品全都擺在一起,然後由這次比賽為團隊成績貢獻最大的隊員先挑,依次幾輪,孩子們在開心的遊戲中挑到了自己更喜歡的獎品,用趣味的方式讓孩子們首先了解,所有榮岩團的成員,無論在平時訓練中,還是在比賽的拼搏中,甚至是賽後的榮譽分享,大家都是一個團隊。因為即使是個人獲得的成績,也是基於大家平時的共同訓練與相互鼓勵。
遊戲結束後,教練們就組織每個孩子就比賽中自己和他人的表現進行回顧與反思,教練要求每個孩子在寫好自己比賽總結的基礎上,認真分析自己包括準備、熱身、各項目的預賽、決賽、觀察別人等比賽中的每一個環節,有哪些好的地方需繼續發揚,有哪些不足之處需要不斷改進和提高,有哪些收穫,並要求大家為自己的表現打分。其實在整個比賽中,曹教練都在細緻觀察每一個隊員在每一場比賽中的表現,並有客觀準確的評價。技術層面的分析之外,教練在思考如何讓總結更加深入和有效。
曹教練問:“葉子和鷺鷺……”這兩個女孩年齡相倣,水準相差無幾,各有長處,基本代表了同一組別全國的最高水準,也就是説,這一組別的直接競爭基本上就是在她倆之間進行的。她們平時一起訓練,是很好的隊友,但有時因為小女孩的小心思,偶而也會鬧點小彆扭。在同項目的比賽中,鷺鷺往往略勝一籌。曹教練問:“你們倆認為你們在比賽中是什麼關係?是競爭對手嗎?”葉子説:“當然是啊,我們倆在比賽時就是競爭對手,冠亞軍往往是我們倆比,其他人我覺得都是白菜。”大家都笑了。鷺鷺説:“是啊,我們倆就是對手啊,當然我不覺得別人是白菜。”大家又笑了。其實,七人中其他同組別同性別的孩子,比如小文和小李,也可能是她倆這種情況。曹教練説:“我認為你們不是競爭對手。你們是夥伴,你們是一個團隊。在比賽中,你們的任務是要完成這條路線,而如果你們把更多的關注點盯在如何戰勝對方,而不是如何高水準的完成這條路線上,你們的注意力就會有偏差,而忽視了對路線的思考與判斷,心理壓力也會更大。我發現,你們所有人在觀察路線時,都是各看各的,很少有交流。而你們是隊友,如果在觀察路線階段,乃至在其他時間,你們都能共同去研究路線,探討對策,你們就更有可能找到更好的解決方案,而圓滿的完成了路線,你們自然就是優勝者。所以,你們的對手不是對方,而是這條路線,你們的敵人不是對方,而是你們自己。”
曹教練又轉向最小的師妹:“小魯,你能給你自己的難度攀爬打幾分?”小魯在難度比賽中,相當頑強和堅韌,奪得了亞軍,小魯覺得,怎麼著也能打個80分吧。而師父説:“我給你打了最低分,70分。因為在7個隊員的難度比賽中,只有你一個人不是在出手的時候脫落的,他們所有人都是在不斷嘗試、跳起甚至是力竭後的最後一搏出手後脫落的。而你,耐力確實非常好,但就是不肯在最後一刻放手一搏。你一定要想辦法突破你自己,出手,可能就有了,也可能脫落,但不敢於出手,就什麼也沒有。你明白了嗎?”這真的正是她最大的問題,師父借著這次比賽為她一針見血的指出來,正是為了激勵她和大家,都能挑戰自我、超越自我。
“小漁呢?你在速度賽中滑了兩次腳,遺憾的丟了金牌,你覺得你比他實力強嗎?你覺得如果你們倆比10次的話,你能贏幾次?”“7次吧。”“是的。你的實力比他強。如果你在比賽中不失誤,減少失誤,或失誤後儘快調整回來,發揮出你的正常水準,你是可以贏得比賽的。所以,仍舊是剛才説的,你們最大的對手是這條路線,而最大的敵人是自己。”孩子們聽了,都若有所思,有的點頭稱是,有的在本上記錄下來,師父的分析完全超越了技術層面的討論,深入到孩子們的內心,找到了真正核心的問題所在。師父通過這三個案例分析指出,我們常常以為最大的威脅來自對手,但其實我們最大的敵人是自己。當然,跟別人比較有一定的作用,別人是你的一個參考物,但終究也只是一個參考物。你超過了他,並不代表你就取得了進步;你沒超過他,也並不代表你就沒有取得進步。而我們之所以熱衷於跟別人比較,是因為我們不夠自信,我們需要從他人的失敗中找回自己、找到自信、找回希望。低層次的武林高手總是熱衷於整天找別人比武較量,但高層次的高手從來都不屑于整天找別人比武較量,或者説他早已過了這個整天找人比武較量的時期與層次,他需要尋找的是自我的突破,自我的提升,自我的征服。人最大的敵人是自己,人最大的心魔也是自己,每一次對自己的挑戰,都意味著自己內省反思心理的啟動,都意味著自己已經意識到了局限性的存在,都意味著自己的層次又上升了一個臺階,這才是真正的進步。曹教練和余教練帶著孩子們開的這個總結會不但總結了比賽,為他們未來的訓練指明瞭方向與目標,更為他們的學習與生活帶來了啟示。比賽如此,孩子們的成長與人生又何嘗不是這樣。儘管他們的成績非常好,但仍然有需要突破,可以提高的地方。孩子們需要不斷的自我總結,在反省中走向進步,在反思中實現夢想。