八段錦

第一式　兩手托天理三焦

第二式　左右彎弓似射雕

第三式　調理脾胃須單舉

第四式　五勞七傷往後瞧

第五式　搖頭擺尾去心火

 

第六式　兩手攀足固腎腰

 

第七式　攥拳怒目增氣力

第八式　背後七顛百病消