10月11日正值重陽節之日，在河北邢臺往西，鵲山腳下的扁鵲廟裏，現代老年人的健身球操與古老中醫來了一次“聯動”，動和靜的結合，現代與傳承的交融，老年人們在這裡通過健身球操展現著健康與積極的狀態。來自全國各地的老年人們伴著有力鏗鏘的音樂，舞著手裏的健身球，準確敲打著穴位。
這是在河北省邢臺市內丘縣的扁鵲廟舉行的“九九重陽”全民健身主題活動暨2024年全國老年人健身球操基層交流活動，各地的健身球操隊伍展示著自己創編的健身球操節目，在教練的帶領下教授入門基礎健身球操動作，讓更多老年人嘗試並加入到健身球操項目中。
此前兩天，這些來自全國各地的近500名健身球操愛好者通過參加規定項目比賽和自選項目的展示活動，共聚一堂，在邢臺掀起一股健身球操熱潮，健身球操漸漸成為邢臺市的一張“金色名片”。
説到健身球操在邢臺興起，猶如一顆充滿活力的種子，在這片土地上迅速生根發芽。健身球操將運動健身、醫療保健、文化娛樂融為一體，在音樂中舞蹈，在舞蹈中運動，既有保健性又有觀賞性。通過甩動健身球拍打身體穴位，促進血液流通，舒筋骨通經絡、增強心肺功能，既能健身強體，還有塑身健美作用。從最初的民間自發活動，到逐漸受到專業人士的關注和規範，健身球操經歷了華麗的轉身。
隨著時間的推移，健身球操在邢臺越來越受到老年人的喜愛。它以其簡便、實用、玩法多樣的特點，成為了老年人健身的首選項目之一。無論是在公園、廣場，還是社區活動中心，都能看到老年人手持健身球，隨著音樂的節奏翩翩起舞的身影。
全國老年人健身球操科學指導活動於今年8月在邢臺舉辦，此次全國老年人健身球操交流活動又在邢臺再掀熱潮。邢臺市老體協相關負責人説：“我們將借這兩場全國健身球操活動的強勁東風，進一步推進邢臺市健身球操運動的普及和深入。目前正在全市推行健身球操“五進”活動，讓健身球操走進單位、進企業、進學校、進社區、進農村，努力將邢臺打造成‘健身球操之市’。”
據介紹，未來邢臺將進一步加大對健身球操的推廣力度，舉辦更多豐富多彩的活動，組織更多的社區健身球操比賽，吸引不同年齡段的居民參與，讓健身球操真正走進千家萬戶。同時，加強與周邊地區的交流與合作，共同推動健身球操運動的發展。通過舉辦跨區域的健身球操交流活動，分享經驗，提高水準，擴大影響力。在培訓方面，邢臺將持續開展專業的健身球操培訓課程，培養更多的優秀教練員和裁判員。據了解，目前已有超過5萬名老年人參與健身球操項目，未來這個數字有望繼續增長。通過專業培訓，提高參與者的技術水準和對健身球操的理解，為健身球操的發展提供人才支援。
圖片來源：中國體育報
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