為引導社區老年群眾走出家門,科學健身,提升生活品質,7月3日,池州市老體協廣場舞專委會4名社會體育指導員,在主任丁躍真的帶領下,走進貴池區秋浦街道翠微社區教學藝術形體知識。
國家級社會體育指導員,高級藝術形體模特培訓師、評審師徐慶擔任了本次教學的主講老師。她就藝術形體的站姿、坐姿、走姿、氣息調節等基礎知識進行了詳細的講解。
藝術形體的訓練,可以改善人體的諸多不良體態,提高和改善身體控制能力,展示習練者內部情感與外部形態的和諧統一美,從而實現習練者形體優雅莊重的美感,提升氣質。
社區老年健身隊的20余名隊員參加了教學活動。教學中,學員們因年齡,身體條件和接受能力參差不齊,習練有點吃力,但她們沒有放棄,認真學,反覆練,細細揣摩,身體動作漸漸舒展流暢。
經過一下午的習練,學員們意猶未盡,表示要堅持每天習練,並帶動身邊更多的老年人參與進來,在提升自身氣質的同時,為退休生活增添一份樂趣。