6月18日,在杭州市富陽區老年健身中心訓練大廳裏,外面是驕陽烈日,而室內是涼風習習。來自全區25個鄉村或社區輔導站的70名中老年健身球操骨幹精英,在老師示範帶訓下專心認真、反覆排練。這是由該區老體協、富陽區富春街道老體協聯辦的“同享亞運成果 共築幸福生活”2024年富陽區鄉村、社區中老年健身球操骨幹提高班。
在簡短的開幕式上,區老年人體育協會副主席兼秘書長倪如柳指出,富陽區自被評為“全國老年健身球操之鄉”以來,群眾基礎日益雄厚,今年9月又將迎來較大規模的交流比賽。他勉勵大家正學風、認真學、再提升、重安全,熟練掌握新套路新技能,在今年的交流活動大舞臺上展現更多的隊伍,綻放健美風采!
此次提高班重點突出實操學練,掌握由區健身球操俱樂部成功自編的全新規定套路《新打靶歸來》,時長約3分35秒。由國家級裁判員和社體指導員、區健身球操俱樂部主任周冬兒任主教,資深教練陳黎紅、黃祥珍、許有珍、陸利娟擔任助教。各學員都是平時堅持經常性訓練的好手,有備而來,自信滿滿。在場口鎮和陽彼湖社區的學員中,出現多位身姿剛勁挺拔的男學員。
教練組將所有動作分解為14節,每個動作反覆練習,對腳步、手式、形體、節奏進行細緻的打磨和糾正,從粗到精,漸漸熟練。經過一天的快節奏教練,學員們分5組進行實操彙報展演,並通過考核,區老體協對參訓的骨幹學員頒發了相應的資格證書。