提起手杖,很多人都會想到老年人,但把它和中小學生聯繫在一起,卻不多見。為擴大持杖健走項目在青少年人群中的推廣,進一步推動持杖健走項目在基層的發展,在第四屆全國老健會持杖健走交流活動期間,大會組委會專門組織健走專家來到林州市世紀學校,與中小學生一起學習健走技能,共用健走樂趣,體驗持杖健走獨特魅力。
“開始還挺不解的,不明白為什麼要組織我們參加這個,老年人玩的體育項目,還要拄著兩個‘拐杖’。但是體驗了一個小時後,現在感覺還是挺有意思的,挺新穎的。”在學校田徑場,高二8班的袁天賜,剛剛和同學一起體驗了拿著手杖走路,滿臉興奮的跟記者説,“這項運動我現在越來越有感覺,聽了老師的課才知道,這項運動能很好鍛鍊我們的心肺功能,同時利用手杖還可以做做平盤支撐、俯臥撐等遊戲性運動,感覺在鍛鍊全身的同時,讓我們流更多的汗,挺不錯的。”
“我與他有同樣的想法”他的同學王宸豪在旁邊補充説,“體驗過後,覺的這項運動很有意義,就像教練講的那樣,持杖健走要比正常行走提升13%的心率,消耗更多,這對我們來説也很重要。而且這項運動還能做一些小遊戲,進行接力等,我認為它可以增強班級凝聚力,讓班裏氛圍更融洽。我很喜歡這種新形式的體育課,接觸不同的運動能激發我們的興趣,幫助我們更好鍛鍊身體。未來我掌握技巧後,會把練習方法也教給家裏人,出去登山時全家可以一同持杖出行。”
據記者了解,自中國老年人體協2013年開始推廣持杖健走運動的10餘年來,已經有數百萬老年人拿起手杖,走出家門,這個項目已經發展成為老年體育運動的重要力量,但在青少年中了解、參與這個項目的人卻不多,此次持杖健走運動走進校園,走近中小學生,進行宣講、推廣,是中國老年人體協一個全新的舉措,很有實際意義。
林州市世紀學校體育老師趙華閣説,“在國家級活動進行期間,持杖健走運動能走進學校,讓青少年們實際體驗一下,對發展這項運動是十分重要且有益的,青少年參與進來後有助於在家庭中推廣。這種新穎的運動形式讓學生們很感興趣,看大家玩的都很開心,都很投入,它能很好提升學生的協調性,改善學生的心肺功能。未來學校也會學習借鑒這種新模式,引進更多新的體育項目,激發學生的積極性,促進學生投身運動健身中來。”
“持杖健走進校園已經不是第一次了,但在如此規格的全國老健會活動期間開展尚屬首次。據我所知,目前,已經有不少學校開展了持杖健走活動,甚至有些高校也派代表隊參加過國際上高水準的比賽,可以説持杖健走這項運動不僅屬於老年人,更屬於青年人,屬於全年齡段人群”中國老年人體協健步走專委會副秘書長、本次持杖健走進校園活動專家講師姚新新表示,“對學生而言,這項運動可以很好的進行全身性鍛鍊,對於心肺功能、肌肉力量、耐力、協調性都是很好的提升,當然年輕人有很多運動項目可以選擇,在推廣普及的時候,我們更希望以遊戲的形式調動大家積極性,從而讓更多的孩子喜歡上這項運動。”姚新新還透露,在6月11日上午進行的第四屆全國老年人體育健身大會持杖健走交流活動中,挑選出來的20名世紀學校學生將參加場地接力賽,他們將切身體驗持杖健走的魅力。
活動前,中國老年人體協換屆工作小組組長雷軍、中國老年人體協副主席李有林,為林州市世紀學校贈送了持杖健走手杖,以推動這個項目在學校的開展。
(文/劉嘉豪 圖/李謙 張志甫 雷乃益 )