6月13日，無錫市惠山區老年人體協領導陳奇梅、王玉玨、朱元鳳等一行人，一早到惠山區長安街道長樂社區開展惠山區第二輪創建活動(創建科學健身示範社區)驗收工作。朱元鳳主持了這次驗收活動，並通報了22位試點人員檢測血壓和血糖的有關數據。
本次驗收工作主要有以下幾項內容，對參加科學健身試點工作的22人(其中20人原來血壓或血糖指數偏高，2人為中風後有輕度殘疾的患者)分別檢測血壓和血糖，對照該活動開展前的基礎數據，檢查鍛鍊效果，再召開座談會，讓他們現身説法，介紹活動過程和收穫；召開社區文體特色團隊負責人座談會，聽取門球、摜蛋、桌上冰壺球、廣場舞、太極拳、哈哈操等團隊的日常鍛鍊情況和疫情期間線下活動情況交流；聽取長樂社區黨委書記、居委主任尤建武關於“惠山區老年科學健身示範社區”創建工作總結彙報；驗收組對長樂社區創建工作作出評價。
在22位試點人員座談會上，71歲的哈哈操團隊負責人李萍介紹説，團隊2019年建立，請無錫市專家來講座輔導，50多人堅持鍛鍊3年多，現在更自覺鍛鍊，疫情期間通過視頻各自居家鍛鍊，很多人都收到良好效果。她自己血糖、血壓都下降了，特別是血壓，53歲起就服用高血壓藥片，但鍛鍊後，從去年6月已開始停藥。現在除做哈哈操外，每天堅持40分鐘健步走，控制飲食，睡眠較好。
哈哈操隊員季梅芬也深有體會，她血壓偏高，睡眠不好，體胖。現在每天做哈哈操40多分鐘，拍打全身經絡，效果好。
領操員孫燕蘭平時比較忙，除家務外，還要接送孫輩上下學。她像上班一樣安排好作息表，哈哈操和健步走等鍛鍊穿插在期間，晚上健步走40分鐘，血壓從138/110降到122/86，血糖從6.9降到6.5。
特別是三高患者過明珠，過去血脂高、血壓高、血糖高，曾因中風(半邊風)導致手腳僵硬，外出要家人攙扶。自從堅持參加哈哈操鍛鍊後，半邊風症狀逐步好轉，現已恢復正常，行動自由，還成了社區摜蛋隊的骨幹。
還有惠學泉、李耀坤、陳英芬等都是科學健身鍛鍊的受益者，講講也開心。
22人座談會結束後，驗收組人員一起觀摩了部分哈哈操隊員的操練，雖強度不高，但確實能疏通經脈，長期鍛鍊，效果顯現。看到隊員們在音樂聲中有節奏地按序拍打身體各部位，邊拍邊“哈”，身心愉悅，驗收組人員也躍躍欲試。
在各團隊負責人座談會上，太極拳隊10多年來隊伍越來越大，生活越來越充實，在科學健身活動中，130多人的太極拳《映山紅》，多次綵排效果良好，但因疫情沒有展示而留下遺憾，卻實實在在鍛鍊了身體；廣場舞隊分青年、老年兩組，老年組人多、活動多，成績非凡，曾多次獲區、市比賽、展示大獎，無錫市級特色團隊；門球隊、摜蛋隊、桌上冰壺球隊、手杖操、柔力球等隊伍也身手不凡，成績多多。真是百花爭艷，絢麗燦爛。
社區黨委尤建武書記在彙報時介紹，長樂社區高度重視老年科學健身示範社區創建工作，以老帶新，努力構建老年科學健身新體系；以賽帶訓，奮力發展老年科學健身新項目；以點帶面，全力提升老年科學健身新面貌。社區加強宣傳，營造科學健身氛圍；加大投入，提供科學健身陣地；加深領導，提高科學健身效果。他指出，科學健身的實踐讓長樂社區的老年朋友充分認識到了它的重要性並付諸實踐，創建工作使大家嘗到了甘甜，科學健身是老年人健康生活的金鑰匙，科學健身的腳步永遠不會停。
驗收組領導王玉玨指出，長樂社區的哈哈操很有特色，適合老年人活動且鍛鍊效果好。驗收過程充分反映出長樂社區創建工作有特點，領導高度重視，活動場地、經費得到保證，引領人責任心強，各項運動成績顯著，特色團隊建設有成效。希望能繼續保持，更上一層樓。
陳奇梅在總結中説，惠山區第三輪創建科學健身示範社區活動，長樂社區是全區7個創建社區中老年人口最多的，參加創建工作人員也是最多的。社區在引導廣大老年朋友從“盲目從眾”的參與活動中向“科學理性”的方向發展，做了大量的工作。科學健身試點工作紮實推進；大型特色團隊不斷發展壯大；社區一邊積極鼓勵團隊參加各類比賽活動，一邊大力發展新興體育項目，其中社區樂之炫、樂之美舞蹈隊和門球隊已經趨於成熟，在許多比賽中取得優異成績，並有自己一定的品牌影響力。社區門球隊在兩次試點單位門球比賽中榮獲第一名、第二名。自創建工作開展以來，社區還開設了桌上冰壺球培訓班和摜蛋培訓班，成效顯著，驗收組對長樂社區的創建工作是滿意的。她強調指出，健身鍛鍊要講究科學性、針對性、實效性，要動靜結合，不斷提升。希望能進一步總結推廣，為下一步開展科學健身創建活動的社區起好榜樣作用，不斷擴展成果，造福百姓。
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