“雙11”瘋狂剁手是“購物成癮障礙”嗎

“購物成癮障礙”可不是網購、“雙11”火了之後才有的現象。

“雙11”剛過，有個新聞上了熱搜：寧波一位40多歲的女士無法控制買東西的慾望，每月花鉅資購物，被診斷為購物成癮障礙、焦慮症。

看到這一新聞，有網友驚訝：購物也是病嗎，怎麼聽著像瞎編的呀？

也有網友擔心：我“雙11”也買了很多東西，不會也有病吧？

另一些人則嗤之以鼻：這哪是病，是炫富吧！我肯定得不了這種病，因為我沒錢。

其實，以上這些想法，都是對“購物成癮障礙”的誤解。

“這是醫生瞎編出來的病吧？”——真的不是

雖然，目前主流診斷精神障礙的標準裏還沒有正式叫“購物成癮障礙”的疾病，但確實有類似的心理障礙，研究者們已經對相關現象和症狀做了多年研究。

目前主流用於診斷精神障礙的標準主要有《國際疾病分類第11版（ICD-11）》和《精神障礙診斷與統計手冊第5版（DSM-5）》。在ICD-11中，“其他特指的衝動控制障礙”下就有名為“強迫性購物障礙”的子分類。而在DSM-5中，雖然寫道“並沒有包含購物成癮，因為目前尚未能明確描述它的病程”，但一些研究者一直在呼籲將購物成癮障礙單獨列成一項精神障礙，認為它兼具強迫和成癮的特徵。

而且，可別以為這是網購、“雙11”火了之後才有的現象。早在1899年，德國精神病學家Emil Kraepelin在他的《精神病學教科書》第6版中就提到了病態的購買傾向，只不過當時大家只能線上下買。而到了當代，隨著購物手段增加，有這種障礙的人可能比你想像中的更多，2016年，一項相關分析納入了16個國家、49項研究、超3萬人的數據後，估計有強迫購物行為的人在整個社會中的大約佔5%。

“我‘雙11’下了10個單，是精神障礙嗎？”——還不用擔心

購物障礙遠不止“購物”“下單”這麼簡單。新聞中的那位女士，在幾天裏先後買了100多袋大米，每袋有20斤，遠遠超過了小家庭的需求，並且已經在近一年來的每個月開銷都達鉅額，而我們的“雙11”只不過會囤點貨，不會月月這麼買的。

學界認為，有購物成癮障礙的人會有這些表現：對購物極度癡迷；有不可抗拒的購物衝動；反覆過度購買；沒法控制自己。儘管在購買後會內疚和後悔，知道這些行為會導致家庭不和、工作障礙、財務問題等，但患者會把這種行為當成應對其他壓力、緩解負面情緒的唯一方法。

需要我們注意的是，精神障礙的診斷標準中，除了看症狀表現，往往還有“嚴重影響到了正常生活”這一點。我們雖然總開玩笑説“過完‘雙11’要吃土”，但也不是真的把日常開銷全拿去購物了，正常的生活還是可以繼續，甚至買的東西是為了讓日常生活更好。所以，即便是“雙11”下了很多單，我們也沒必要代入自己、過於擔心。

“有錢有閒的‘貴婦’才會得這種病！”——誤解大了

這句話對心理疾病的誤解太大了，説“購物成癮障礙都是富裕鬧的”就像説“抑鬱症都是閒的”一樣，缺乏共情。

學界對購物障礙的定義中有這麼一句話：購物成癮障礙患者會把購物當成應對壓力的唯一方法。也就是説，理解購物成癮障礙，不能只從購物行為本身來找原因，還要看患者是否面臨著其他難以排解的壓力。

新聞中這位女士是在孩子上寄宿初中後，才出現了這種異常的購物行為，並且診斷中還有同時發生的焦慮症，也就是説，這位媽媽很可能是因為孩子離家後，感覺到難以自控的壓力和焦慮，比如由於缺少自我價值感，才做出了後續的購物行為來緩解焦慮。這種焦慮毫無疑問是痛苦的，需要藥物治療、心理疏導以及身邊人的支援。

那麼，我們該怎樣看待購物成癮障礙和買買買呢？

心理師認為，應該抱以對所有心理障礙和心理症狀的共同態度：對自己的情況懷有適當的警覺性，在一種行為或症狀發展到即將失控時，知道自己應該求助了，但同時也不必過度擔心，不要隨意給自己貼上心理障礙的標簽。別對患者橫加指責，因為無論是怎樣的心理障礙，人們內心承受的痛苦都是一致的。