預防暖氣病喝水控溫通風不可少

嚴寒的冬季，為了有一個好的家居環境，不少市民往往習慣把暖氣或空調開得很暖，時間一久，甚至有點燥熱。

然而，楚天都市報記者昨日採訪專家了解到，長期門窗緊閉，再加上暖氣和空調供暖，容易引起皮膚乾燥，合併感冒發燒，甚至引發一些心腦血管疾病，危及生命。

空調溫度開太高 男子突發腦梗塞

47歲的劉先生家住漢口，患高血壓多年。與妻子一樣，劉先生是一個比較怕冷的人，每天晚上，他幾乎都會開一會暖氣。

上個星期，有朋友到家裏聚餐，劉先生很是高興。酒足飯飽後，一群人開始打麻將。擔心客人怕冷，他將家裏空調的溫度開得比較高，房間裏特別暖和，麻將也打得熱火朝天。

“那天運氣不錯，打牌打得特別興奮，中間還一直在脫衣服，到最後大家都穿著秋衣，一直打到淩晨1點多。”劉先生介紹稱，打完麻將，他和朋友們又外出吃宵夜。一路上寒風瑟瑟，他在吃宵夜的時候，覺得不舒服想吐，且頭髮暈，特別難受。自認為是頸椎病發了，他只是回家躺著，指望能自行恢復。不料，休息了好一會兒後，他的症狀不僅沒有緩解，頭痛反而越來越嚴重，甚至讓他難以入眠，在家人的陪同下，他趕緊來到武漢市第四醫院就診。

經過心電圖和腦部CT檢查，接診醫生判斷，劉先生是出現了腦梗塞，隨後立即為他進行溶栓治療。“醫生説我本身就患有高血壓，加上在暖氣房中呆的時間很長，溫度又太高，打牌比較激動，情緒也不穩定。後來，出了暖氣房後，氣溫較低，一冷一熱後，便出現了中風。”劉先生説，幸好醫生救治及時，否則後果不堪設想。他決定回家後聽從醫囑，控制好空調溫度和自己的情緒，避免再因“忽冷忽熱”誘發心血管疾病。

全天暖氣不間斷 男童患乾燥性濕疹

3歲的童童（化名）家住東湖新技術開發區。在父母和祖父母的用心呵護下，童童長得白白胖胖，皮膚也比較光滑。

上個星期，童童母親王女士發現，童童的皮膚變得很乾燥，有些地方還出現了皺紋，並伴有脫屑，有時還會一直説自己身上癢。以為是冬季空氣太過乾燥引起的，王女士買來一些護膚潤膚産品，涂在童童身上，希望孩子的皮膚能慢慢恢復如初。但好幾天過去了，童童的皮膚並沒有改善，搔癢還加重了。有時候即使睡著了，童童也會不停地撓抓，這讓王女士很揪心，一家人也跟著很心疼。在家人的陪同下，王女士將童童帶去武漢市第三醫院就診。

接診醫生脫下童童的衣服後發現，他身上的皮膚非常乾燥，皮屑也很多，雖然沒有紅疹水泡，但身體不少地方因反覆抓撓出現了多條皺紋，跟老年人一樣。通過仔細詢問，接診醫生得知，擔心童童受凍感冒，王女士家裏全天都會開著暖氣，且很少通風換氣。結合檢查結果，醫生判斷，童童患的是乾燥性濕疹，這正是家裏全天開暖氣引起的。

“太乾燥了，也會引起濕疹，這讓我覺得很詫異。”面對王女士的疑惑，接診醫生解釋稱，寒冷的冬季，因為開暖氣或者開空調時間太長，空氣中本就不多的水分變得更少，皮膚的水分也會蒸發，引起皮炎，而後引發乾燥性濕疹。

室內長期不通風 暖氣病也會找到府

連日來，楚天都市報記者了解到，暖氣、空調開得時間過長，溫度過高，有可能引發呼吸道系統、皮膚系統、心血管系統的多種疾病。與夏天的“空調病”一樣，大家甚至給它取了一個名字叫“暖氣病”。

“其實醫學上並沒有暖氣病這個説法，現在大家説的暖氣病，就是在室內溫度較高時，出現了皮膚乾燥，合併感冒發燒，甚至引發一些心腦血管疾病，這主要是因空調溫度過高、室外溫度較低導致的。”武漢市第四醫院急診科楊虹主任表示，開空調或者暖氣期間，居民一般都關門關窗，室內空氣比較乾燥。乾燥的環境容易讓呼吸系統抵抗力降低，從而引發或者加重呼吸系統疾病，出現咳嗽、咽部不適等症狀。有的氣管炎患者舊病復發，也是室內空氣乾燥誘發的。當空氣濕度低於40%的時候，容易發生支氣管炎、支氣管哮喘等呼吸道症狀。有些流鼻血、胸悶、軟弱無力的患者，也是因為室內暖氣太過，屋裏密不透風造成的“暖氣病”。

楊虹提醒，溫度忽高忽低，人的血管收縮舒張調節功能會出現障礙。出汗過多或過少，室內外溫差大，則容易導致感冒或者流感。一般來説，室內溫度過高，會消耗人體水分，導致體內體液不足，血液粘稠度增高，可能引起心腦血管血栓。外出時，室外溫度低容易導致血壓驟升，血管痙攣，有高血壓糖尿病既往病史患者容易遭遇腦出血、腦卒中、心梗發作的危險。因此冬天的暖氣溫度最好控制在22度左右，濕度則建議控制在50%到60%為宜。

做好控溫和保濕 既要溫度也要健康

武漢市第三醫院光谷院區皮膚科副主任醫師吳庭介紹稱，冬季使用暖氣或者空調後，室內溫度升高，皮膚表面的水分、汗液蒸發，若室內溫度過高、過於乾燥，皮膚得不到濕潤空氣的滋潤，不但會缺乏彈性，還會使皮膚纖維失去韌性而導致斷裂，從而形成皺紋，發生過敏，形成皮炎。皮炎反覆發作，就會形成乾燥性濕疹，因在秋冬季發作較多，又叫季節性皮炎。

“本身皮膚面部比較敏感的女性，如果在溫度過高的暖氣房間呆久了，容易受到刺激，過敏會加重。老年人的皮膚缺乏滋養，常有皮膚瘙癢的困擾，若室內乾燥或太熱，皮膚瘙癢也會更加嚴重。”吳庭提醒，在暖氣和空調開放的房間，最好在室內放幾盆清水或者綠植，增加室內的濕度；洗澡次數不宜過於頻繁，沒有運動習慣，出汗不多的市民，建議一個星期洗一兩次澡即可，水溫不要太高，最好不要使用香皂，可適當使用沐浴露；洗澡過後，可以塗抹一些E霜、身體乳之類的護膚保濕産品，保持皮膚濕潤，避免水分丟失。

此外，開空調或暖氣期間，要記得定時通風換氣，每2到3個小時開窗通風1次，晚上使用空調或暖氣時，可以將門窗開一條縫隙；在控制室內濕度時，可以利用加濕器緩解室內乾燥或在室內養些綠色植物，可選擇綠蘿、吊蘭這些葉面蒸騰水分比較多的植物，既可以調節室內空氣濕度，同時還能吸附空氣當中有害氣體；同時，建議市民儘量多喝開水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多種維生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，選擇一些溫熱性質的食品，如芝麻、蘿蔔、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒；早睡早起，多曬太陽、適當的戶外運動等好習慣，也可以有效防範暖氣帶來的困擾。（記者 李曼英 通訊員 江鴻穎 李菡 荊彤 郭張強）